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反向思考(改變人生的56個顛覆性認知)

  • 作者：(英)邁克爾·赫佩爾|責編:姜珊|譯者:董元元
  • 出版社：人民郵電
  • ISBN：9787115654922
  • 出版日期：2025/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：227
人民幣：RMB 59.8 元      售價：元
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內容大鋼
    面對令人喪氣的狀況，你習慣問「為什麼」還是「如何」？面對需要解釋的不利局面，你習慣找借口還是說真話？普普通通的一天，你是等待快樂的時機出現，還是主動選擇創造快樂的心態？
    本書是英國家喻戶曉的企業家、暢銷書作家邁克爾·赫佩爾的經典作品。這裡詳細講述了作者在過往的人生經歷中一直實踐並助他成功的「反向思考」理念，幫助讀者從自信、關係、健康、財富、成功、工作、創造力、「糟糕的一天」等11個角度學習如何隨時轉換思考模式，重整身邊秩序，在任何境況下都能保持最佳狀態，甚至發現新的機遇。
作者介紹
(英)邁克爾·赫佩爾|責編:姜珊|譯者:董元元
    邁克爾·赫佩爾（Michael Heppell），英國家喻戶曉的勵志大師，是長盛不衰的暢銷書《超級時間整理術》的作者。作為在歐洲地區炙手可熱的演說家，他每年為數萬人提供忠告和建議，他的粉絲遍及各個行業，從富時指數100強公司的CEO、英超足球運動員到當紅電視節目主持人……他的目標是對100萬人產生積極的人生影響。
目錄
第1章  人生需要「反向思考」
  你想擁有清爽、暢快的人生嗎？
  認知1  丟掉令人喪氣、抱怨的負面反問「WHY」，轉向用「HOW」調動大腦
  認知2  丟掉借口，真話讓人解脫
  認知3  丟掉對自我的過分關注，多向他人提問成為有趣的人
  認知4  丟掉對人或事的成見，學會換位思考
第2章  反向思考讓你更自信和快樂快把無謂的擔憂甩開，立刻！馬上！
  認知5  丟掉「擔憂」，重拾信心
  認知6  丟掉痛苦的記憶垃圾，運用「模糊懷舊法」重塑自己的生活
  認知7  丟掉挫折記憶，專註于「下一次更好」
  認知8  丟掉對37號菜的執念，嘗試新鮮事物
  認知9  當考試落敗、面談失利、約會告吹時，如何丟掉「自我否定」
  認知10  丟掉所謂的快樂理由，塑造快樂心態
第3章  反向思考讓你的關係更健康
  快把人際關係中的「破爛兒」扔掉，立刻！馬上！
  認知11  友情——丟掉他人的負面影響，重獲舒適與自由
  認知12  愛情——丟掉等待、不切實際和自以為是，邂逅與經營真愛
  認知13  親情——丟掉對家人的苛刻期許，用心經營融洽關係
  認知14  面對朋友、愛人、家人的逝去——放下執念，學會接受與懷念
第4章  反向思考讓你的身心更健康
  快把不健康的生活方式戒掉，立刻！馬上！
  認知15  鬆弛感的前提是身體完全放鬆
  認知16  丟掉完美身材的挑剔標準，讓自己感覺良好
  認知17  丟掉「半途而廢」與「疲勞」思維，避免健身計劃止步于第一周
  認知18  速效方法——建立「健康思維」
  認知19  丟掉自怨自艾，正視疾病
  認知20  丟掉過度擔心，積極尋找各種保持健康的方法
第5章  反向思考贏得財富
  快放棄「貪求」與無益的理財觀，立刻！馬上！
  認知21  有收入，先存錢
  認知22  整理現有資源與自身附加價值，讓財富青睞於你
  認知23  減少債務，無債一身輕
第6章  反向思考的人先享受成功
  快將擋在機遇面前那「一葉障目」的理念從腦中拔除，立刻！馬上！
  認知24  丟掉固有看法，將「缺點」轉化為「優點」
  認知25  丟掉常規與對多數人意見的服從，不從眾
  認知26  丟掉「拖延症」
  認知27  鏟除絆腳石
  認知28  拒絕聽取壞意見，對負面反饋反向思考
  認知29  丟掉「我已放棄」的姿態
  認知30  丟掉畏難情緒，像「烹飪大象」一樣完成艱巨任務
  認知31  開發你的直覺
  認知32  聽從可靠的翻譯——直覺的安排
第7章  反向思考打開創意之門
  快去轉化舊有的思維定式，立刻！馬上！
  認知33  丟掉千篇一律
  認知34  丟掉大人的身份，偶爾像孩童般思考
  認知35  變化刺激新意
  認知36  變化更大一些
第8章  工作中的反向思考

  快扔掉「為了工作而工作」的沉重想法，立刻！馬上！
  認知37  我們為何要去工作
  認知38  丟掉「為了工作而工作」的沉重想法，把工作變成「帶薪的享受」
  認知39  快速晉陞的新思維
  認知40  假如你失業了，該怎麼辦
  認知41  丟掉過去的成功，轉換思維，做現在最應該做的事
第9章  反向思考創造更好的未來
  快將「膽小」「保守」「懷疑」從身體中濾出，立刻！馬上！
  認知42  打破「假如……那麼……」的魔咒
  認知43  丟掉「自我懷疑」，勇闖「機遇之門」
  認知44  丟掉渾渾噩噩，確立目標
  認知45  不能達成目標的「代價」
  認知46  加個時限，讓美好成為現實
  認知47  每份負能量中都蘊藏著更為強大的正能量
第10章  反向思考者：每一天都是好的
  快把「註定一天都不順」的程序刪除，立刻！馬上！
  認知48  從睡夢中蘇醒
  認知49  丟掉賴床念頭，為美好的一天整裝待發
  認知50  丟掉向家人大吐苦水的行為，享受回家的美好時光
  認知51  逐漸拋下不順遂，成為「未來家」
  認知52  遠離「負螺旋」，進入「正螺旋」軌道
  認知53  感恩清單
第11章  那些有關反向思考的小事
  快讓「反向思考」理念融入你生活的每個角落，重獲自由
  認知54  「懷抱希望」是人生的策略——丟掉過於現實的生存理念
  認知55  失而復得——丟掉雜念與慌張
  認知56  大清掃
作者的囑托

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