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擺脫強迫的人生(修訂版)/東方心理治療名家系列

作者：孟剛//孟瑤|責編:韓婷婷
出版社：知識產權
ISBN：9787513094825

出版日期：2024/10/01
裝幀：平裝
頁數：292

人民幣：RMB 79 元售價：元

內容大鋼

強迫症是世界公認的難治性神經症，已經成為困擾青少年和白領階層的主要心理障礙之一。孟剛老師經歷長達二十年的艱難痛苦探索，結合心理學研究與自我救贖的經驗教訓，提出了具有一定創見的三個自我理論以及非常實用的自我心理療法，被譽為強迫患者的知音。本書在第一版的基礎之上，做了內容的調整和新增，同時增加了部分典型案例，收錄了作者近年來的新領悟和新見解，作為補充和詮釋。這本書不僅是廣大患友的福音，也能幫助普通大眾，更好地應對和打敗生活中的強迫、恐懼、羞恥等不良情緒。相信此書一定能幫助更多正在心靈痛苦中掙扎的朋友早日醒悟，獲得新生。身無掛礙，無所畏懼，去運作你的人生吧！一切都是最好的安排。

作者介紹

孟剛//孟瑤|責編:韓婷婷

新版序
原版序
寄語強迫症求助者
寫給家長的話
第一篇  認識強迫症
  一、強迫症簡介
  二、強迫是一種誤報警
  三、強迫是一齣戲
  四、強迫是一種自我保護
  五、強迫是一款心酸的遊戲
  六、強迫症患者是走反了方向的天才
  七、強迫是一場殘酷的內戰
  八、癥狀是真實我的表達
  九、強迫症患者寫真
  十、強迫現象不等於強迫症
  十一、強迫人格不等於強迫症
  十二、強迫（症）到底是什麼
  十三、強迫症案例
第二篇  三個自我理論
  一、三個自我理論的由來
  二、三個自我理論概述
  三、三個自我的結構與功能
  四、精神分析療法的三個自我與自我心理療法的三個自我
  五、強迫症的形成與發展機制
  六、癥狀由四部分一氣呵成
  七、理想我對真實我的壓制——殘酷的內戰
  八、強迫思維邏輯鏈——邏輯的圈套
  九、強迫之源——安全感和感受性的缺失
  十、三個自我理論下的潛意識語言
  十一、三個自我理論在人際關係中的應用
  十二、做不到接納的原因是什麼
  十三、三個自我理論下的人格成長
第三篇  自我心理療法
  一、自我心理療法概述
  二、自我心理療法的操作
  三、自我心理療法的訓練方法
  四、自我心理療法的補充說明
  五、如何度過強迫發作時最難受的時刻
  六、要先行而後思
  七、攔截一切念，攔截第一念
  八、智慧力——無條件接納真實我
  九、行動力——「不擇手段」回當下
  十、挖出根源上的怕，化解並戰勝恐懼
  十一、自我心理療法的內涵及獨到之處
  十二、自我心理療法治愈重度強迫症一例解析
  十三、團體治療（培訓）模式的探索與實踐
第四篇  康復者精彩分享
  一、重度強迫症患者173天創造痊愈奇跡
  二、走了彎路后終於重獲新生的辛鵬
  三、善解人意、古靈精怪的主播安舒

  四、事業有成、家庭幸福的佼佼者翱翔
  五、感恩強迫症饋贈的名校博士
  六、看書自救成功的深圳書生
  七、感謝孟老師和他的書
  八、我的孩子徹底好了
  九、其他成功案例
第五篇  開悟與痊愈的秘密
  一、把恐懼的牢底坐穿
  二、強迫思維的圈套
  三、真實是走出強迫的「通行證」
  四、接納真實我，康復自然得
  五、沒有成長，就沒有康復
第六篇  交流與拓展
  一、路過人間：帶著泥土的芬芳
  二、五季人生：沒有終點的修行
原版後記

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