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餘生做個心大的人

  • 作者：畢淑敏|責編:張渝涓
  • 出版社：人民郵電
  • ISBN：9787115650528
  • 出版日期：2024/11/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：251
人民幣：RMB 59.8 元      售價：元
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內容大鋼
    本書是「畢淑敏給處於人生低谷期年輕人的心靈自救書」系列的第一本。主題是心態。畢淑敏老師說：「一個健全的心態，比一百種智慧都更有力量。」「卷」時代的年輕人，被社交網路裹挾，陷入「比較」的漩渦，不少人把追逐金錢、地位、成就等外在的東西作為人生目標，在金錢焦慮、容貌焦慮等中迷失自我，湮沒了自己的光芒。
作者介紹
畢淑敏|責編:張渝涓
    畢淑敏，國家一級作家/知名心理咨詢師，她是北京作家協會副主席、國家一級作家，知名心理咨詢師，北師大文學碩士、心理學博士方向課程結業。     她是華語世界深具影響力女作家，曾獲莊重文文學獎，《小說月報》第四、五、六、七、十屆百花獎，《當代》文學獎，陳伯吹文學大獎，《北京文學》獎，《昆崙》雜誌文學獎，解放軍文藝獎，《青年文學》獎，中國台灣第十七屆「中國時報」文學獎，中國台灣第十六屆《聯合報》文學獎等各種文學獎三十余次。     她是與世界溫暖相擁的人，走過七十多個國家，探尋野性的非洲，思索中南美洲的文明，登臨世界的盡頭——北極點。
目錄
代序  造心
第一輯  健全的心態比一百種智慧更有力量
  精神的三間小屋
  像煙灰一樣鬆散
  我很重要
  自信第一課
  擊碎無所不在的尺
  決定日月決定悲喜
  承認自卑，就是改變它的第一步
  寫下自己的優點
  挖掘心靈第一圖
  拒絕分裂
第二輯  你不能要求擁有一片沒有風暴的海洋
  談「怕」
  你不能要求擁有一片沒有風暴的海洋
  格布上的花
  人的心理庫容要大
  請聽憑內心
  「怒」乃奴隸之心
  適當的焦慮，讓你保持清醒與活力
  用寬容治愈焦慮
第三輯  在喧囂的世界中，與寂寞共處
  孤獨是一種獸性
  在喧囂的世界中，與寂寞共處
  你要好好愛自己
  最單純的生活必需品
  紅棗的清香，你要慢慢嘗
  千頭萬緒是多少
  不真實不現實的工作
  忍受快樂
  嚴格與苛刻
第四輯  誰是世界上最幸福的人
  幸福盲
  提醒幸福
  幸福的七種顏色
  你願意幸與不幸重新分配嗎
  學會愛日常瑣事
  抑鬱的源頭
  魚在波濤下微笑
  為自己建立快樂的生長點
  學會維持自己的快樂
  幸福和不幸永在
第五輯  一個人活得越真實，越容易幸福
  世界上最安全的事情，就是真實
  不要總想表現得比實際情況好
  我的五樣
  誠實讓靈魂安寧
  流露你的真表情
  感動是一種能力
  坦言：心靈的力量

第六輯  你遠比自己想象中強大
  只有一條出路的局面，我從未碰到過
  機遇是心靈的閱兵
  你要學著自己強大
  放棄並不等於失敗
  喜歡電腦鍵盤上的回車鍵
  頑強比堅強更重要
  風不能把陽光打敗
  面對不確定性的忍耐
第七輯  傾聽，是你的魅力
  友情這棵樹上只結一個果子，叫作信任
  諾言不是鎖鏈
  讓我們傾聽
  可否讓我陪你哭泣
  吞噬能量的黑洞，常常以愛的名義
  仇人的顯微鏡
  脫口秀
  幫助人越多，幸福感越強
第八輯  有勇氣飲盡最後一滴甘露
  安然逝去
  有勇氣飲盡最後一滴甘露
  請帶上一枝花，每年到墓地兩次
  我們在光焰無際的傘下相聚

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