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心態制勝(超越評判釋放潛能的內在秘訣50周年紀念版)

  • 作者：(美)W.提摩西·加爾韋|責編:胡曉陽|譯者:(加)吳剛
  • 出版社：機械工業
  • ISBN：9787111763895
  • 出版日期：2024/11/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：236
人民幣：RMB 59.8 元      售價：元
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內容大鋼
    本書英文版于1974年首次問世便成為一個現象級作品，轟動整個國際體壇。它通過網球訓練技巧向讀者介紹如何保持心靈的清晰並實現「放鬆專註」的狀態，這不僅是賽場制勝的秘訣，也是人生成功的法則。
    本書沒有用重度筆墨介紹打球技巧，而是專註于這樣一個事實：每一場比賽都由兩部分組成——外在比賽和內在比賽。前者是對陣對手的遊戲，後者是選手內心的角逐。作者的革命性思想——內在遊戲——建立在人本主義心理學的基礎上，改變了網球運動員的訓練及競技方式，專註于克服阻礙選手獲勝的心理因素（如克服自我懷疑、緊張和注意力不集中等），強調學會放鬆身體、信任自己、有效地集中注意力和拋棄壞習慣才是贏得比賽的秘訣。
作者介紹
(美)W.提摩西·加爾韋|責編:胡曉陽|譯者:(加)吳剛
目錄
讚譽
推薦序一  比爾·蓋茨
推薦序二  皮特·卡羅爾
推薦序三  扎克·克萊曼
譯者序  吳剛
前言
第1章  對網球運動中心理因素的反思
第2章  兩個「自我」的發現
第3章  讓自我1安靜下來
第4章  信任自我2
第5章  發現技術
第6章  改變習慣
第7章  學會專註
第8章  人們在球場上參與的遊戲
第9章  競爭的意義
第10章  球場外的內在遊戲
結語
致謝

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