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我們終將老去(認識生命的第二階段)

作者：(比)馬克·內利森|責編:張乘萱|譯者:康建召
出版社：中國友誼
ISBN：9787505759916

出版日期：2024/11/01
裝幀：平裝
頁數：320

人民幣：RMB 82 元售價：元

內容大鋼

    中年危機已經讓人焦頭爛額，老齡化的種種弊端初現，一本主旨是「我們應該期待變老」的書似乎有些不合時宜。然而人們在排斥變老，邊緣化老年群體的同時，真的了解過老年人嗎？
    雖然近年來人們想方設法從社會學、經濟學、心理學等不同角度、不同層面研究「老年人」，但我們似乎忽略了「變老」本身是一個生理過程，想要真正了解並理解老年人，或許該從生物掌入手。
    人類是唯一擁有兩個生命階段的物種，本書將變老描述為生命的第二階段，並從進化論的角度證明了，人類沒有滅絕要歸功於老年群體。變老並不可怕，它是所有生命的固有屬性。疾病可能會讓老年生活變得艱難，但老年人其實比我們想象得快樂。
    希望通過本書呈現一個真實的老年群體，也向人們證明老年人的價值，讓老年人可以有不同的自我形象，也讓年輕人不再恐懼變老，忍受衰老，可以更坦然地面對變老。

作者介紹

(比)馬克·內利森|責編:張乘萱|譯者:康建召
馬克·內利森（Mark Nelissen），比利時安特衛普大學的行為生物學教授，也是比利時的國際行為生物學理事會代表。其教授的課程包括「人類行為：行為生物學和進化心理學」「生物人類學」及「動物福利」等。內利森經常撰寫與本業相關的博客日誌，廣受歡迎，《安特衛普報》評價他說：「馬克·內利森大大促進了進化論思想在荷蘭語人口中的傳播。」

序  溫暖的消息
第1章  一部試錯的歷史
  早期的類人猿祖先
  心靈手巧的祖先
  遷徙的祖先
  領先我們一步的兄弟
  早期的人類幾乎消失了
  遲到的人帶來巨變
第2章  源遠流長的文化
  流動的智慧
  睾丸素只會更少
  長壽基因萬歲
  任務分工
第3章  變老意味著什麼
  更年期是一個美麗的把戲
  祖父可能沒有更年期
  現今的部落
  什麼是變老
  關於染色體和自由基
  蛋白質問題和炎症
  荷爾蒙並不總是那麼好
  獲利豐厚的賭注
  我們能期待什麼，我們能活多久
第4章  生命第二階段的顏色
  社會關係和選擇性友誼
  老年人是明智的
  女性掌權
  祖父最清楚
  與日俱增的創造力
  年輕的心，古老的思想
  「我」不存在
  我們只是載體
第5章  青春與長壽能否兼得
  牛奶浴的替代品
  社會交往的力量
  老年人的臉書
  關愛他人，才能雙贏
  有益的徒步旅行
  盡可能晚退休
  重視菜單
  營養是恢復活力的靈丹妙藥嗎
  黑巧克力才是真金
  喝一杯咖啡
  再來點歐米伽3
  吸煙等於慢性自殺
  不要感到有壓力
第6章  性遊戲永遠不會過時
  性的新功能
  性是為了生殖
  也是為了快樂和親密的關係

  是的，性行為也是為了健康
  年輕的身體，年老的身體，乾淨的身體
  白髮戀愛
第7章  尋找幸福
  幸福是鼻子前的胡蘿蔔
  誰決定你的幸福
  恐懼，老年人的惡魔
  遠離恐懼
  經驗的缺點
  對身體的折磨
  一段美好的婚姻，直到死亡把我們分開
  生命的意義
  我生命的意義
  給予或索取
  相互讚美，幸福又實惠
  錢能讓人快樂嗎
  為你的幸福冥想
  但是，請不要擔心
第8章  黃昏日落
  慶祝的時候
  一切都比以前快多了
  慢下來
  沒有死亡，就沒有生命
  瀕死體驗可以從科學上解釋
  自我指導的靈魂出竅體驗
  溫暖的光之隧道
  生活就像電影一樣閃過
  每個人都有自己的選擇
第9章  歸宿何方
  認識之美
  打倒老人
  加入團體之家或養老院
  減少貧困
  醫療干預的未來似乎像科幻小說
  狗狗當醫生，細菌說了算
  誰還能跟上技術進步
  數字診室
  一切都會好起來

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