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四季野趣(擁抱自然的110件小事)(精)

作者：(英國)埃米莉·托馬斯|責編:楊雅婷|譯者:王西敏//歐陽紅|繪畫:(英國)詹姆斯·韋斯頓·劉易斯
出版社：譯林
ISBN：9787575302838

出版日期：2024/11/01
裝幀：精裝
頁數：149

人民幣：RMB 79 元售價：元

內容大鋼

本書按照季節編排，詳細闡述了如何從事與自然相關的110種活動：在春季賞花、種菜，在夏季露營、趕海，在秋季打太極、放風箏，在冬季觀星、滑雪橇……通過這些深度的自然體驗，我們可以緩解現代生活的壓力所帶來的焦慮和抑鬱情緒，並學會照料我們賴以存續的這個星球。
不論是久居城市，還是身置鄉間，你都能從本書中找到符合自己生活方式的活動創意，與大自然重新建立寶貴的聯繫。

作者介紹

(英國)埃米莉·托馬斯|責編:楊雅婷|譯者:王西敏//歐陽紅|繪畫:(英國)詹姆斯·韋斯頓·劉易斯

前言
春季
  赤足健行
  打開窗戶
  數字化排毒
  對抗春困
  在戶外發揮創意
  藍色的力量
  賞花季
  觀察鳥類
  做一個喂鳥器
  春季尋寶遊戲
  做一隻春日花環
  遊覽一座公共花園
  虛擬花園
  森林浴
  窗檯上的香草、花卉和蔬菜
  採摘野菜
  大海，大海！
  騎自行車
  追蹤鳥類合唱團
  耕種小片土地
  好玩的「敬畏之旅」
  玩呼啦圈！
  春天裡的樹枝裝飾
  春季的記錄
夏季
  野泳
  迎接太陽
  趕海
  夏季日誌
  製作鳥類洗浴盆
  加入社區花園
  製作花鏈
  觀察樹木，植樹造林
  植就未來
  讓我們露營去
  水果採摘
  有人玩槌球遊戲嗎？
  月光浴
  沉浸在薰衣草中
  夏季壓花
  製作仲夏花冠
  搜尋西洋接骨木
  池塘捕撈
  觀察蝴蝶
  看雲
  與蜜蜂交朋友
  觀察昆蟲
  觀察蝙蝠之旅

  照顧青蛙
  觀察日落
  野餐
  做自然保護志願者
  夏季的記錄
秋季
  秋日療愈
  擁抱秋分
  把秋季的凋落物做成珍寶
  樹葉燈籠
  在城市果園裡當志願者
  在康復農場幫忙
  毛驢療愈法
  觀察椋鳥群飛
  打太極
  戶外習練瑜伽
  養一隻寵物
  救助或領養動物
  關於漂亮馬的一切
  建一座昆蟲旅館
  坐火車旅行
  在種植農場里當志願者
  和豬依偎在一起
  豚鼠療法
  松果保齡球
  寫秋季情緒日記
  打乒乓球
  放風箏
  尋找秋日裝飾
  保存漿果和花朵
  摘南瓜
  南瓜的力量
  參觀歷史建築和莊園
  去國家公園
  社區幫扶
  做一個漫步者
  在公園散步
  準備迎接更黑的月份
冬季
  凝望星空
  製作節日花環
  提振情緒的科技習慣
  參觀一處引人注目的風景
  找苔蘚
  徜徉於松林
  去衝浪！
  讓家裡更純凈
  在生活中使用精油
  追逐風暴
  去玩三角裝袋遊戲！

  參觀城市農場
  參與營造生態穹頂
  滑雪橇
  泡澡、水療和桑拿
  自製美麗浴鹽
  慶祝冬至
  冬至薑餅
  冰格里的鮮花
  組織冬季尋寶活動
  重新裝飾房間
  改變日常習慣
  滋養土地
  向自然伸出援手
  冬日的記錄

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