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生活需要慢下來

  • 作者：(法)一行禪師|責編:田旭//李夢嬌|譯者:熊依旆//劉樹春//張慧珺
  • 出版社：華齡
  • ISBN：9787516928622
  • 出版日期：2025/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：204
人民幣：RMB 69 元      售價：元
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內容大鋼
    忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、?、放鬆是什麼滋味。《生活需要慢下來》一書用不?唆卻發人深省的簡短段落，讓人在紛擾世界中，隨時隨地，念念清明，掌握放鬆的方法。
    一行禪師的方法非常直觀，從聆聽、感受下手，講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏帶著走的都市人，更能在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命的肌理，實實在在感受生活的喜悅。
    本書提供簡單明了的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。
    本書由外版4本書的內容組成，分別為《怎麼坐》《怎麼走》《怎麼吃》《怎麼放鬆》。
作者介紹
(法)一行禪師|責編:田旭//李夢嬌|譯者:熊依旆//劉樹春//張慧珺
    一行禪師（Thich Nhat Hanh），當今世界最具國際影響力的佛法心靈導師、禪宗大德。     1926年生於越南，16歲出家。     1960年代，得到普林斯頓大學支持，赴美國學習，先後在康奈爾大學和哥倫比亞大學講授佛法。一生傳播貼近普通人的「生活佛法」，傳遞正念生活之道，同時宣揚非暴力的和平理念。     1967年，一行禪師被黑人民權領袖馬丁·路德·金提名為諾貝爾和平獎候選人。     1973年，越南政府取消他的護照，拒絕讓他回到越南，一行禪師流亡到法國。     1982年，一行禪師在法國南部建立「梅村」禪修道場，近30年來，在歐洲和北美也建立了許多「正念靜修中心」，為佛教界人士、普通人和許多孩子提供了大量的幫助，其著作也已被翻譯成四十多個國家的文字，使佛教在西方世界產生越來越大的影響。
目錄
怎麼放鬆
  放鬆的要點
  休息與放鬆的修習
怎麼吃
  吃的要點
  觀想飲食
怎麼坐
  坐的要點
  引導式禪修
怎麼走
  行走筆記
  行禪

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