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越整理越輕鬆(只需4步面對混亂不再無能為力)

作者：螞小蟻|責編:楊汝娜
出版社：人民郵電
ISBN：9787115650375

出版日期：2024/10/01
裝幀：平裝
頁數：271

人民幣：RMB 69.8 元售價：元

內容大鋼

    你是否很想擁有一個乾淨整潔的居住環境，卻發現總有各種各樣的事情阻礙你？
    剛收拾好的沙發，家人回來又往上扔了襪子。
    好不容易下定決心把不怎麼穿的衣服扔了，結果第二天媽媽又把它們撿了回來。
    孩子的玩具總是莫名其妙地出現在家裡的各個角落。
    ……
    本書從整理的底層邏輯入手，分析了「整了又亂」的原因，提出了整理四步法，教你如何有效地整理，將居住環境變得整潔有序、舒適有愛。
    本書沒有止步于講解收納技巧，而是更多地把整理術應用到了思維方式、心理探索等領域。學會書中的整理方法，你不僅可以得到舒適的居住環境，更能擁有良好的生活習慣、果斷又清晰的決策能力和充滿能量的生活態度。
    讓我們通過環境去影響行為和感受吧，從外在介入內在，沉著寧靜地面對紛擾和變化。

作者介紹

螞小蟻|責編:楊汝娜
螞小蟻（郭靖寒），中國規劃整理塾（CALO）上門服務導師、課程講師及親子規劃整理師，日本生活規劃師協會（JALO）一級生活規劃師、認證講師（Master Life Organizer）及腦整力資格認定，韓國專業整理師協會（KAPO）一級整理收納專家，著有暢銷書《愛上收納：井井有條又熱氣騰騰的家》。

第一章  心態  井井有條，是生命力的體現
  維持整潔是「偽」工作嗎
  用最少的努力去最大程度地對抗熵增
  整理改變的不只是環境
第二章  出發  行動前，先設定合理的目標
  定義問題時，差距就已經拉開
  收納系統的5個問題階段
  整理不是一個結果，而是一個過程
第三章  集中  看見它，問題就解決了一大半
  整理是破壞性創新
  對物品進行「二維展開」
  先完成對信息的收集
  正視是最好的情緒療愈
第四章  分類  結構清晰，大腦不累
  「同樣」不等於「同類」
  通過分類學會結構化思維
  分類的檢驗標準
  分類是思維的「安慰劑」
第五章  篩選  鍛煉決策肌肉，找回自我力量
  先篩選，后流通
  是什麼在阻礙我們斷舍離
  整理是最低成本的決策練習
第六章  收納  為了新的目標，重構模型
  做什麼：如何規劃生活
  用什麼：如何規劃物品
  怎麼放：如何規劃容器
  自上而下，規劃未來
第七章  生活  擁抱變化，輕鬆前行
  收納要服務於動態的生活
  最難的是來自人的挑戰
  整理是為了不整理
附錄：學員成長故事

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