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自我實現心理學

  • 作者：趙育嫻|責編:趙旭雯
  • 出版社：台海
  • ISBN：9787516839041
  • 出版日期：2024/07/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：248
人民幣：RMB 69.8 元      售價：元
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內容大鋼
    本書從自我成長的角度出發，立足於生命、關係、財富、健康四個人生板塊，講述人這一生中如何獲得良好的生命體驗、美滿的人際關係、富足的金錢、健康的身體；通過解決這些基礎追求，進而上升到自我實現，幫助你打開自己，向內看到自己，堅定地去發現自己的目標與追求，擁有堅定自我的力量，獲得精神上的輕鬆與富足。
    生命的本質就是一場旅程，我們會在不斷地探索和發現中，認識到自己生命的層次和高度，迎來自我實現的覺醒。這種覺醒，就像一束照亮前路的明燈，讓我們在茫茫人海中，找到屬於自己的道路。
作者介紹
趙育嫻|責編:趙旭雯
    趙育嫻，在心理學領域有近20年教學經歷，擅長各類心理療愈、統合等心理治療與成長的方法。首創自我實現心理學系統療愈課程，通過自我實現幫助人們激發自己內在的創造力和可能性，發現人生真正想實現的願景，進而對自己的生命進行深度探索和升級。
目錄
第一章  生命是一場自我實現之旅
  第一節  更高的生命層次：看看活在生命的哪個層次里
  第二節  三性合一的生命高度：看重什麼，就活出什麼
  第三節  你是你自己：所有的關係都是自我關係的投射
  第四節  邊界：自我界限決定了對真我的愛
  第五節  改變的前提：達到自我實現的覺醒
第二章  自問：我和關係的關係好嗎
  第一節  問心：關係面前，我是誰
  第二節  關係的本質：關係的基礎是自我誠實
  第三節  明確關係中的需求：看清自己所愛
  第四節  關係的真相：最美的關係是成就彼此
  第五節  好的關係：在任何關係中你都有選擇權
第三章  掌握財富密碼，和金錢做朋友
  第一節  匱乏的內在：你渴望變得富有嗎
  第二節  找到制約我們變富有的財富卡點
  第三節  金錢具有流動性：吸引更多的金錢湧向你
  第四節  對金錢說「是」：做自己喜歡的工作和事情
第四章  獲取健康的關鍵：保持溝通通暢
  第一節  身心健康的第一步，在於接納自己的身體
  第二節  愛的顯現：100次的自我肯定換來1次無條件的愛
  第三節  全然接納：由內而外地接納自己
  第四節  全然綻放：我的身體值得全然的健康
  第五節  身體對話：跟身體部位對話，產生深度連接
第五章  自我實現：做個自由且富足的人
  第一節  先有堅定的內在人格，才有綻放的生命力
  第二節  打破限制：發現並擊碎限制性信念
  第三節  目標牽引：明確成長坐標，激發自我實現追求
  第四節  在內外建立起獨屬於自己的自然循環系統
  第五節  越活越富足：輕鬆創造想要的結果

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