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我們必須工作嗎/阿德勒心理學系列

作者：(日)岸見一郎|責編:馬曉娜|譯者:宋剛//趙心語
出版社：人民郵電
ISBN：9787115649072

出版日期：2024/10/01
裝幀：平裝
頁數：231

人民幣：RMB 45 元售價：元

內容大鋼

在本書里，岸見一郎結合自身經歷引導我們思考工作與生活的關係，以及如何在工作中找到幸福感。有幸福感的人生，不在於做什麼工作、有多少成就，而在於找到喜歡做的事，並在創造價值中感受快樂。
這本書立足工作，卻寫出了工作之外你我最關心的生活的活法。

作者介紹

(日)岸見一郎|責編:馬曉娜|譯者:宋剛//趙心語

第一章  我們為什麼要工作
  工作是理所應當的嗎
  無法工作的人
  為工作而生，抑或為生而工作
  工作，是為了實現更美好的生活
  人生的三大課題
  如何實現分工
  你想與這個人共事嗎
  依賴他人勞動為生的人
  如何解決「愛」的課題
  愛的本質是勞動
  分工也是一種勞動
  勞動的力量：克服自卑
  融入人際關係中的勇氣
  由分工導向幸福
  在工作中找尋自我價值
  從「工作」到「交友」與「愛」
  無法使人感受到自身價值的工作毫無意義
  把握自己的人生方向
  沒有「非你莫屬的工作」
第一份全職工作
  說不出口的辭職
  要有力
  跳槽——釋放自己的潛能
  初入職場，如何找到方向
  適合還是不適合
  你可以改變工作的內容，也可以改變工作
  的環境
  唯有你才能完成的工作
  領悟工作的意義
  工作並非人生的全部
  天職
  人生抉擇
  「神的呼喚」
  天職與野心
  野心：一種特殊的虛榮
  內驅力
  為博得心愛之人的歡心
  帶給他人快樂
  從家務中獲得貢獻感
  無須向外尋求認可
  家務與工作，無法簡單比較
  收入的多少不應決定家庭地位的高低
  家庭分工
  關於育兒
第二章  人的價值，不是只有「生產力」
  在工作之外也可以找到個人價值
  失去工作能力之後
  認清事實，承認衰老
  日托中心的回憶

  理性之外的抉擇
  你有沒有工作的「目的」
  比效率和成功更重要的東西
  成功並非人生的終極目標
  比生命更重要的事物
  別用「生產力」來定義自己的價值
  成果的取得，絕非在一朝一夕
  哪怕什麼也不做
第三章  怎樣改善職場中的人際關係
  尋找毫無意義
  人際關係中的思考
  不要分類
  負起責任
  下屬犯錯誤是上司的責任
  訓斥無效
  就算被斥責，也想得到關注
  不要表揚
  關注下屬的貢獻
  貢獻感的濫用
  關於評價
  防患于未然
  如何應對不講道理的上司
  為什麼要看上司的臉色
  為什麼上司會不講理
  上司扭曲的被認可欲
  屹立於支線戰場上的無能上司
  無須回應上司的被認可欲
  與上司構建平等關係
  不要關注發言人是誰，要關注發言的內容
  不要在工作中看人眼色
  關於拒絕工作
  上司要和下屬溝通
第四章  怎樣工作，才能過上幸福生活
  工作的動力
  和諧的人生
  優先解決一個課題
  獎懲教育下的競爭
  競爭有害精神健康
  退出競爭
  把握核心問題
  自己來定義什麼是「核心」
  無須在意他人的目光
  如何正確對待失敗
  無須過度恐懼失敗
  不把結果歸咎於運氣
  對職場中的一些事情產生疑問
  你可以調整自己的目標
  改變目標需要一定的勇氣
  改變工作的內容
  無法從工作中得到樂趣

  缺乏幹勁
  不要被動地失去激情
  珍視那些轉瞬即逝的美好
  明日不是今日的延續
  懷疑明日的到來
  不是靈感，只是忍耐
  沒有完不成的工作
  何時開始著手工作
  一心不亂
  訓練的日子
  流逝的時間
  時間應有盡有
  你是否全心投入工作了
  最好的遺物
  不死的形式
  人生的藝術
  將工作視作一場遊戲
  享受當下
  不再設計人生
  擁有自信，勇往直前
後記

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