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如何度過每天的24小時

  • 作者：(英)阿諾德·本涅特|責編:劉娟|譯者:魏微
  • 出版社：雲南人民
  • ISBN：9787222230323
  • 出版日期：2024/10/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：184
人民幣：RMB 35 元      售價：元
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內容大鋼
    《如何度過每天的24小時》是英國作家阿諾德·本涅特的「生活自助」代表作品，書中刻畫了上班族日常的真實畫面，不斷重複工作，回家，放鬆，睡覺這個過程，並不是真的活著。作家說：真正可悲的是上班混日子，下了班躺平的人。這本書就是為了這群人寫的。
    作家為上班族量身打造時間管理法則，提供一種接近人性本質的治本的世界觀：
    工作以外的16個小時，不是上班8小時的附庸；
    鼓勵人們每周花費7.5小時充實生活，如尋找興趣、鍛煉身體，思維訓練，閱讀書籍，積累知識，拓展價值觀，尋找生活的支點；
    用「具體的當下」去治愈焦慮、內耗、擰巴、拖延、空虛等工作後遺症，獲得滿足感和身心自由。
    願你過得充實且滿足，身體健康，元氣滿滿，精神自由，讓每一個平凡的日子都閃閃發光。
作者介紹
(英)阿諾德·本涅特|責編:劉娟|譯者:魏微
目錄
序言
第1部分
  第1節  日復一日的奇跡
  第2節  對額外成就的渴望
  第3節  心理準備的重要性
  第4節  煩惱的根源
  第5節  網球與不朽的靈魂
  第6節  牢記天性
  第7節  控制思緒
  第8節  善於反省
  第9節  對藝術的興趣
  第10節  生活沒有乏味之物
  第11節  認真閱讀
  第12節  需要避免的問題
第2部分
  第1節  思維的效率
  第2節  告別過去
  第3節  活在當下
  第4節  買書的哲學
  第5節  論成功
附錄：下班后開啟新的一天

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