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趣味活百歲(腦心同治理論的臨證感悟)

  • 作者：編者:趙步長//伍海勤//張艷|責編:白極
  • 出版社：中國醫藥科技
  • ISBN：9787521448641
  • 出版日期：2024/10/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：230
人民幣：RMB 36 元      售價：元
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內容大鋼
    本書全面探討了心腦血管疾病的預防與調治，深入解析了「腦心同治」理論及其實踐應用。書里指出，心腦血管疾病在生理和病理上緊密相連，因此需採取同防同治的策略。本書強調了識別疾病先兆的重要性，提醒人們關注體重、血壓、血脂和血糖等關鍵指標，同時指出良好睡眠和情志舒暢對心腦血管健康的裨益。在防治方法上，本書提出了一系列綜合措施，包括改善生活方式、情緒管理、藥物治療和手術治療等。其中，合理膳食、規律作息、適當運動被強調為預防心腦血管疾病的基礎。此外，本書還介紹了太極拳、八段錦等運動方式以及中醫養生和傳統療法在心腦血管疾病防治中的應用。本書特別關注了動脈硬化及其相關疾病的防治。同時，本書還強調了「腦心同治」理論在臨床實踐中的應用，為多種心腦血管疾病的調治提供了指導。本書為讀者提供了全面而深入的心腦血管保健知識，強調了「腦心同治」「預防為主」的理念，提倡綜合施策，從多個方面維護心腦血管健康。通過堅持健康的生活方式、科學的治療方法以及中醫養生和傳統療法的應用，我們可以有效預防心腦血管疾病的發生，提高生活質量，享受更長久的生命。
作者介紹
編者:趙步長//伍海勤//張艷|責編:白極
目錄
第一章  如何認識「腦心同治」
  1  為什麼要「腦心同治」
  2  為何心腦常常同病
  3  年紀與心臟問題有關係嗎
  4  情緒會導致心臟病嗎
  5  暴飲暴食會影響睡眠嗎
  6  心腦萬病之源是什麼
第二章  「腦心同治」的日常調理
  1  動脈硬化就是心腦血管疾病的禍根嗎
  2  「腦心同病」就是心腦缺血嗎
  3  為什麼說頸動脈是冠心病的窗口呢
  4  動脈硬化也是「腦心同病」的表現嗎
  5  冠狀動脈硬化與腦動脈硬化，誰硬化更早
  6  腦梗死病人都有冠心病嗎
  7  植入支架的心臟還會出現動脈硬化嗎
  8  有冠心病就一定有腦供血不足嗎
  9  頭部3T檢查結果沒事還會得腦梗死嗎
  10  冠脈3T正常也會得心梗嗎
  11  冠脈微循環與心腦有關係嗎
  12  血脂與「腦心同病」有關係嗎
  13  有糖尿病的人就會有「腦心同病」嗎
第三章  「腦心同病」怎樣防治
  1  如何識別心腦血管疾病先兆
  2  「腦心」相關指標有哪些
  3  血脈通暢就不得心腦血管病了嗎
  4  好的睡眠與「腦心」有關嗎
  5  情志舒暢與「腦心」有關嗎
  6  奇怪的瞼黃色疣提示了什麼嗎
  7  醫生提醒您，還有這些信號能提示心腦動脈硬化
  8  動脈硬化的「元凶」究竟是誰
  9  「地中海飲食」怎麼吃更健康
  10  公園裡的運動，有哪些學問
  11  適合自己的運動是什麼
  12  四季變化，「腦心同病」怎樣預防
  13  異地異候，對心腦影響不同嗎
  14  因人制宜，腦心預防有何不同
第四章  「腦心同治」理論如何應用
  1  與時間賽跑
  2  人類也「遷徙」
  3  「減壓」冰可樂
  4  都是「喝酒」惹的禍
  5  飯菜不咸，幹活沒力氣
  6  頭髮的「煩惱」
  7  通宵的「快樂」
  8  年輕的「老年病」
  9  「管道」堵了別忽視
  10  「突突」的退休生活
第五章  「腦心同治」理論臨床調治
  一、冠心病心絞痛
  1  突然地出汗

  2  神秘的胸悶
  3  吃好葯，更要吃對葯
  二、心肌梗死
  1  冰激凌殺手
  2  賭神
  3  突發的胸悶和氣短
  三、心臟支架
  1  「多情的心臟」
  2  「下架」后的煩惱
  3  工作很「費心」
  四、慢性心衰
  1  治不好的咳嗽
  2  心衰的秘密
  五、急性心衰
  1  奇跡的心跳
  2  別讓情緒傷了你的「心」
  3  「消失」的氣和腦心有關
  六、失眠
  1  長夜漫漫，有心卻難眠
  七、腦卒中
  1  突然的失語
  2  愛美的遺憾
  3  死神酒局
  4  突如其來的頭暈
  5  衝動的懲罰
  6  警示的午後
  八、高血壓
  1  同病不同治
  2  守護健康的約定
  九、糖尿病
  1  突然變好的胃口
  2  看不見的「糖」
  3  消失的糖塊
  十、風濕免疫病
  1  羊湯的秘密
  2  勇氣之心
  十一、腦心小問題
  1  小心中年「痴呆」
  2  消失的她
  3  辦公室的哈欠
  4  稱職的護士長
  5  精英的煩惱
  6  公交車上的心悸
  定時定量
  少食多餐
第六章  「腦心同治」秘訣
  一、合理膳食養心腦
  1  合理膳食對心腦血管有何影響
  2  如何健康飲食養心腦
  3  少食多餐是關鍵

  4  養心護腦，五穀雜糧怎樣選
  二、規律作息安心腦
  1  早睡早起心腦好
  2  良好睡眠是良藥
  3  熬夜傷心亦傷腦
  三、調暢情志穩心腦
  1  情緒——無形的殺手
  2  憤怒是一個無形的刺客
  3  人體天然的良方
  四、適當運動助心腦
  1  每天做體操，身體會更好
  2  什麼鍛煉可能會傷人
  五、四時養生調心腦
  1  怎樣「春捂」捂心腦
  2  夏天為何要養心腦
  3  「秋凍」是如何護心腦的
  4  冬季心腦血管疾病高發，應注意什麼
  六、傳統療法護心腦
  1  中醫——無窮的財富
  2  巧用幾個穴位護心醒腦
  3  心腦血管疾病患者適合做推拿按摩嗎
  4  怎樣艾灸才能保心護腦
  5  心腦血管疾病患者可以葯浴嗎

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