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可習得的幸福(積極心理訓練營的探索與實踐)/金苑文庫

作者：閆娟娟|責編:孫雪姣
出版社：湖南師大
ISBN：9787564852993

出版日期：2024/01/01
裝幀：平裝
頁數：264

人民幣：RMB 78 元售價：元

內容大鋼

《可習得的幸福－－積極心理訓練營的探索與實踐》是一本從積極心理學視角去研究和關注人們如何習得幸福的著作，包含了為什麼要關心幸福、幸福是什麼、如何讓人幸福、幸福如何習得、習得幸福的實踐探索、習得幸福的後續等內容。本書不僅對積極心理訓練營進行了界定與解讀，還對其提升幸福感的有效性進行了實證干預研究，為後續推動人們去實踐這種習得幸福的方法鑒定了其礎，將大大地促進知行台一的日常幸福修煉活動落地生根，從而讓幸福的覺察和行動執行為自主、自覺和自動，最終使得越來越多的人們真實地擁有幸福。

作者介紹

閆娟娟|責編:孫雪姣
閆娟娟，應用心理學碩士，浙江職業學院講師、人文藝術學院學工辦主任，清華大學社會科學學院認證積極心理學指導師，主要研究方向為積極心理學，相關課題立項10項，其中省部級課題1項：浙江省哲學社會科學規劃「高校思想政治工作」專項課題，廳級課題3項，發表相關論文3篇。

引論
第一章  為什麼要關心幸福
  第一節  幸福是我們生命本身的意圖和意義
  第二節  幸福的3個陷阱卻讓幸福變得遙不可及
  第三節  「五+N」個幸福殺手也讓人很難感受到幸福/01節幸福是21世紀的時代呼喚
  第五節  幸福更是我們的迫切需求
第二章  怎樣關心幸福
  第一節  看到幸福
  第二節  體驗幸福
第三章  幸福如何
  第一節  為何要福
  第二節  福的原理
  第三節  福的方法
第四章  可提升的幸福感
  第一節  「發現美好，感受幸福」營的探索背景
  第二節  「發現美好，感受幸福」營的干預過程
  第三節  「發現美好，感受幸福」營的實證研究
  第四節  「發現美好，感受幸福」營的後續
第五章  可提升的抗逆力
  第一節  「抗逆力營」的探索背景
  第二節  「抗逆力營」的干預過程
  第三節  「抗逆力營」的實證研究
  第四節  「抗逆力營」的後續
結語
參考文獻
附錄  關於積極心理營的系列故事
後記

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