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水仙(精)/全部生命系列

作者：(美)楊定一|責編:貌曉星//李夢嬌
出版社：華齡
ISBN：9787516927991

出版日期：2024/07/01
裝幀：精裝
頁數：169

人民幣：RMB 89 元售價：元

內容大鋼

    重啟人生，再次出發，我們亟需一個全新的開始。
    走出有毒的關係，看清自戀的倒影。
    突破受害心態的枷鎖，活出這一生的祝福。
    本書集結眾多真實故事：有些人把伴侶當作天，希望這一生從此有靠；有些人工作盡心儘力，但求伯樂欣賞；有些人醉心靈性的超脫，只願沉浸在神聖的氛圍……
    沒想到，這一切追求和理想，到頭來還是數不完的傷心和失望。
    每個人都想知道「為什麼會如此？」
    從世界提供的解答開始，楊定一博士以逆風的視角解讀自戀性格、創傷與受害感，直接切入人際衝突的核心——「我」的錯覺。
    本書從人際關係的摩擦出發，陪伴讀者看清受傷和痛苦的根源，化解人際的衝突。最重要的是，通過這些必要的創傷，一起走出人間的大幻象，擁抱愛，得到自由。

作者介紹

(美)楊定一|責編:貌曉星//李夢嬌
楊定一，美籍華人，醫學博士，紐約洛克菲勒大學－康乃爾醫學院生化博士，曾任洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學實驗室主持人、美國國家衛生研究院（NIH）癌症研究所咨詢委員，對整體療法有獨到研究。與台灣地區天下生活合作出版《全部生命系列》作品，包括《真原醫》《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》《全部的你》《神聖的你》等著作；並與風潮音樂合作出版《等著你》等音聲引導專輯。

自序
每一個人都受傷
盧薇——總是放不過
茉莉——別讓他發脾氣
東敏——星巴克的男士
活在自己的泡泡里
莉亞、漢榮——什麼時候該走？
都沒有安全感
沉澱與反思：體會現階段的自己
隨時可能失望
沉澱與反思：對人際互動的期待
扭曲了自己
沉澱與反思：習慣扮演的角色
多一點同情
沉澱與反思：不同的互動方式
阿麗、小光——只是配合大家
心理界線不清晰
尊重自己做主的權力
茉莉——鼓起勇氣
學習尊重自己
沉澱與反思：探索心理界線
喬安納——沒有自信的一生
沉澱與反思：自我覺察
小黛——看不到自己的問題
沉澱與反思：學習放手
家琪、世方——聽聽自己在說什麼
天明、曉雯——說不出真心話
山姆——靈性的自戀
素素——無法溝通
盧薇——誰對誰錯
愛玲——不再轉移焦點
可玟、志高、莫霞——總覺得不夠理想
每個人都自戀
往前走，重新來過
放過受害的心態
不快樂的責任，也許就在自己
俊明——我不需要事事被牽著走
欣怡——原來這些對我都不是真的
療愈的路
面對情緒危機
沉澱與反思：接納情緒和反彈
元知、茉利——消化窩囊與內疚
茉莉——交給生命的智慧去照顧
誠懇面對自己的不是
沉澱與反思：反省與修正
感恩，和無條件的接納接軌
沉澱與反思：從感謝自己開始
為自己安排一個療愈的空間
沉澱與反思：火的凈化
告一個段落

沉澱與反思：是我的選擇
茉莉——燃起希望
沉澱與反思：我祈求
茉莉——分享療愈的領悟
三個提醒——是真的嗎？是友善的嗎？是必須的嗎？
旅途有長有短
將這一生徹底療愈
不再恐懼
走出自己的小角落
把最好的部份帶出來
再一次強調感恩的功課
建立新的神經迴路
沉澱與反思：最快樂的事
放過錯覺
這一生，不是我們以為的那樣
最吉祥的時點
都是一樣的
沒有意義，反而得到最高的意義
變成一個空的容器
把人生的理想交給生命
從這一生徹底跳出來
活出這一生的真實
在：當下的生命場
不費力，沒有選擇
可以將所有的習慣全部重來
結語：鬆開雙手，祝福這個世界

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