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滾蛋吧戀愛腦

  • 作者：恩雅|責編:夏明慧
  • 出版社：化學工業
  • ISBN：9787122459978
  • 出版日期：2024/09/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：198
人民幣：RMB 58 元      售價：元
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內容大鋼
    《滾蛋吧！戀愛腦》是一本深入探討戀愛心理機制與情感健康的實用指南。在這個由荷爾蒙和情感驅動的戀愛時代，我們往往容易陷入「戀愛腦」的陷阱，失去理智和判斷力。本書從認知戀愛腦入手，揭示了戀愛時大腦的工作機制，並分析了戀愛腦帶來的種種負面影響，如過度依賴、情緒失控、對現實的忽視等。
    書中不僅詳細解構了戀愛腦形成的心理過程，還提供了戰勝戀愛腦的具體策略，幫助讀者提升情緒智力，學會自我保護。書中的大量案例分析和實用建議旨在引導讀者識別愛情中的不健康關係，學會理智地表達和溝通，以及如何在戀愛中保持自我價值。
作者介紹
恩雅|責編:夏明慧
    恩雅，本名安雅寧，中國科學院心理咨詢師，暢銷書作家、生活博主。在情感心理學、教育心理學和行為心理學等方向有深入的研究。
目錄
1  認知戀愛腦，荷爾蒙狂歡的真相
  荷爾蒙大作戰：戀愛時大腦在做什麼？
  戀愛腦警報：八大中招跡象
  無法自拔：戀愛腦上癮有多可怕？
  編織愛情：學會識別戀愛幻想與現實的差異
  新鮮感的魔力：新戀情為何如此迷人？
  顏值的誘惑：尋找比外表更深刻的聯結
  完美陷阱：打破完美戀人的幻想
  黏人指數：測試你的戀愛依賴度
  綠眼怪獸：解碼戀愛中的嫉妒心理
2  解構戀愛腦，揭開愛情的迷霧
  是真愛還是欺騙？警惕精心製造的「愛情騙局」
  沉默的回應：他為何不回你消息？
  虛擬碰撞現實：社交媒體對戀愛的影響
  面對現實吧！他真的沒有那麼愛你
  操縱之愛：識別戀愛中的PUA
  泡沫幻滅：當幻想與現實碰撞
  危險信號：識別戀愛中的不健康跡象
  愛的依賴：你是否患上了愛的依賴症
3  戰勝戀愛腦，學會自我保護
  情緒的健身房：塑造你的情緒智力
  幸福的定義：找到自己的快樂源泉
  界限設定：把握健康關係的分寸感
  自尊與自愛：戀愛中的價值堅守
  帶上理智去約會：保持頭腦清醒
  正念之戀：打破幻想，擁抱真實
  放手的藝術：何時該結束一段關係？
  心靈療愈：從失戀中重新站起來
4  健康戀愛的秘訣，互愛互尊的黃金法則
  愛的溝通術：提升你的戀愛溝通技巧
  爭吵的智慧：健康解決戀愛衝突
  愛的五種語言：掌握愛的表達方式
  戀愛中的時間管理：優化你們的共處時光
  清除情感污染：釋放戀愛中的負面情緒
  共築夢想：規劃你們的未來藍圖
  財務同行：戀愛中的財務管理智慧
  熱情有分寸：如何獲得對方家人的認可
  共同成長：攜手前行，共創美好未來

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