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學會與自己相處

作者：少女貓|責編:程新蕾
出版社：中國畫報
ISBN：9787514623468

出版日期：2024/07/01
裝幀：平裝
頁數：176

人民幣：RMB 52 元售價：元

內容大鋼

本書是作者對生活的所思所感，所見所歷，書中飽含自己對於一個人也要好好過的體悟。共分七部分，收錄了《舌尖上的味道是自己的福報》《如何減輕負面情緒造成的生存焦慮》《不要試圖向別人證明你是一個好人》《生命的存在感，從來都不是別人給的》《過度信任經驗，只會產生偏見》等散文作品。
寫給現代宅男宅女，社恐群體，懶癌患者，討好型人格，只願你能無畏孤獨，順從內心，讓焦慮化為平和。

作者介紹

少女貓|責編:程新蕾
少女貓，熱愛文字，熱愛生活，善於發現生活中的小美好。理性思考，感性生活的實踐者。

PART 1  一個人不孤單，日子自有小清歡
  無人問津的時候，為什麼不自娛自樂
  在流量泛濫的時代，保持自己該有的格調
  舌尖上的味道是自己的福報
  重拾兒時的興趣，把自己的疲憊與壓力轉移出去
  把自己流放到某一個角落，有錢沒錢出去轉轉
  用合適的運動保持身體的健康狀態
  如何減輕負面情緒造成的生存焦慮
PART 2  做自己吧，不是很好也沒關係
  你所處的狀態，都是不斷自證的結果
  不要試圖向別人證明你是一個好人
  什麼是危險關係，怎麼建立良性關係
  如何過濾無效評價，致力於有效評價
  真正厲害的人，都喜歡一意孤行
  把別人潑向你的惡意，畫個盾牌化解掉
PART 3  更改一下，你那個關於自尊心的錯誤設定
  生命的存在感，從來都不是別人給的
  你不一定非要去接別人甩過來的球
  大聲說「不可以」，為了更幸福的自己
  不漂亮是嗎？那就讓自己丑得有特點
  如果你個子矮，那就讓自己跑快點
PART 4  修正荒謬的劇本，前方就是柳暗花明
  最離譜的本末倒置，你沒有把生命核心設定成自己
  哪怕是精神勝利，也好過聽天由命
  保險化生活，被複制的自己和被安排的人生
  和依賴同樣害人不淺的，是習慣性盲從
  抓住商機賺錢的永遠只是少數人
  過度信任經驗，只會產生偏見
PART 5  生活難免有點兒糟，給自己一點時間成長
  世界是公平的，因為它對每個人都不公平
  一個人受的苦，自有獨到之處
  接受不幸才是找到幸福的第一步
  抱怨有什麼用，還不如化悲痛為力量
  天無絕人之路，除非自尋死路
  你要明白，該在什麼時間吃苦
PART 6  面對挑戰和未知，要有乘風破浪的勇氣
  你且大膽前行，歲月自有饋贈
  人生如同一場冒險，你要勇敢一點
  不要氣餒，「雨下再大」又怎樣
  無法重來的一生，要盡量活得沒有遺憾
PART 7  做好未來規劃，給自己鋪設一種寫意的生活
  每個人心裡，都應該保留一片燈火
  閱讀別人的作品是為了最終成為自己
  認清一個重點：錢越存，價值越小
  人生有夢不覺寒，一個人自有小清歡

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