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時間的悖論(精)

作者：(美)菲利普·津巴多//約翰·博伊德|責編:鄭佳雨|譯者:張迪衡
出版社：中信
ISBN：9787508684598

出版日期：2018/04/01
裝幀：精裝
頁數：382

人民幣：RMB 88 元售價：元

內容大鋼

    我們知道，財富有價，但時間無價。人生是短暫且有限的，而時間是我們度過一生的媒介。如果不能充分利用時間，那麼我們將付出沉重的機會成本。
    我們對時間的態度形成了時間觀。世界知名心理學家菲利普·津巴多和他的研究夥伴約翰·博伊德對時間觀進行了深入研究，並得出結論：在生活中，我們所做的每一個重大選擇都取決於內在的時間觀。有關時間的問題，本質上就是有關人生意義的問題。我們的時間觀將對我們的生活產生深遠的影響，但我們自己卻很少會意識到這一點；此外，擁有平衡的時間觀預示著我們也擁有健康的生活方式，而過於偏差的時間觀則會導致不健康的生活方式。這些時間的悖論無所不在，我們要做的，就是洞察時間的本質，然後通過塑造全新的時間觀，來重塑我們的人生。
    通常來看，時間觀包括以下6種：關注過去的消極時間觀、關注過去的積極時間觀、關注當下的宿命主義時間觀、關注當下的享樂主義時間觀、關注未來的時間觀、超越未來的時間觀。適度的未來時間觀加上當下時間觀，再輔以固定的積極懷舊時間觀，這就是理想的組合時間觀。實際上，每個人都能夠調整自己的時間觀，從而擁有平衡的時間觀。如果你能根據情境靈活地轉換時間觀，就能有效地利用時間，擁有健康的生活。

作者介紹

(美)菲利普·津巴多//約翰·博伊德|責編:鄭佳雨|譯者:張迪衡

第一部分  關於時間的科學
  第1章  時間為何如此重要
    你的時間是有限的
    無所從來，亦無所去
    時間比金錢更寶貴
    時間的心理相對論
    「善良的撒瑪利人」實驗
    掌控過去的人也掌控著未來
    時間心理學
  第2章  測測你的時間觀
    急劇變化的世界
    古人類的「事件時間」
    「時鐘時間」的轉變
    今天的時間觀
    對待改變的反應
    相關科學測試
  第3章  如何看待過去
    津巴多的往事
    你的過去與最早的記憶
    約翰的往事
    決定論、解析主義和行為主義
    重構過去
    過去的真實性是否重要
  第4章  全然真實的當下
    如何專註于當下
    折現未來的經濟學
    活在當下的三種方式
    活在當下的優缺點
    守時是一種美德
  第5章  從今天看未來
    如何以未來為導向
    以未來為導向的優缺點
    為成功的未來預演
  第6章  超越未來
    自殺式恐怖襲擊
    超越未來的時間觀
    超越未來的應對方式
    超越未來時間觀的未來
第二部分  珍惜時間，樂享生活
  第7章  時間、身體和健康
    大腦中的時間
    當下和未來的致命危機
    時間與精神錯亂
    失序的時間
    時間與健康
    時間與壓力
  第8章  時間是最有智慧的人生顧問
    延遲滿足的棉花糖
    時間觀影響你的未來
    時間不僅是金錢

    5步輕鬆邁向財務自由
    退休以後
  第9章  愛情里的時間
    戀愛中的時間觀
    測測你與戀人時間觀的配合度
    在以未來為中心的世界尋找另一半
    幸福與時間觀
    幸福的絆腳石
    提升你的幸福指數
  第10章  商業、政治與時間觀
    商業時間簡史
    時間觀引發的領導力
    時間陷阱
    時間觀的衝突是政治的核心
  第11章  重置你的心理時鐘
    提升時間洞察力
    最佳時間觀組合
    重置時間觀
    打造嶄新的均衡時間觀
  第12章  時不我待
    讓你的人生更有意義
    人生苦短，你在等待什麼？
    重溫，沉浸，享受
    一切盡在你手中
後記  忙，越來越忙

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