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突圍

作者：何權峰|責編:李文峰
出版社：青島
ISBN：9787573624536

出版日期：2024/07/01
裝幀：平裝
頁數：195

人民幣：RMB 39.8 元售價：元

內容大鋼

突圍，意味著突破包圍或者打破當前的困難、約束、限制，尋求新的出路。每個人都是自己命運的舵手，當面臨生活中的困境和不如意時，需要我們有一顆逆境求生、砥礪前行的強大內心。本書作者通過一個個小故事，以一種以小寓大的形式，指引人在困境中學會突圍、重獲希望，在換一種思維或者換一種活法的觀念內，我們衝破桎梏得以突圍。每個困境都包含一個轉機、一個嶄新的開始，以及重生的機會。

作者介紹

何權峰|責編:李文峰
何權峰，中國台灣的「拿破崙」，貼近人性的心靈勵志作家。醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。1995年開始寫作，已出版的心靈勵志書累積四十余本。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧；對問題有很深的洞悉，不只是「診斷問題」，還為讀者提升心靈層次和拓寬視野。「如此，讀者所獲得的，就不單隻是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。

第一章  學會放下，就是放過自己
  第一節  無法改變的事，就接受吧！
  第二節  有什麼樣的生命，就用什麼樣的生命過活
  第三節  誰讓人受不了？
  第四節  放下，問題不再是問題
  第五節  你排斥就產生干擾，靜下來可能幹擾就消失
  第六節  對無法控制的事少管一點兒
第二章  你要的祝福，藏在你不要的改變里
  第一節  不要對人生的起起落落太在意
  第二節  天底下沒有確定的事
  第三節  人生沒有如果
  第四節  去做你渴望的事
  第五節  相信一切都會有最好的安排
  第六節  每個逆境都包含一份禮物
第三章  最親密的關係，是你和你的念頭之間的關係
  第一節  去愛不完美的自己
  第二節  關係不可能完美，因為你不完美
  第三節  所有外在發生的，都可能與自己的內在有關
  第四節  只要一念轉
  第五節  我們忘了，這些都只是臆測罷了
  第六節  關係的衝突，其實是觀念的衝突
第四章  痛苦，就是提醒你該放下了
  第一節  思想是一切問題的根源
  第二節  憤怒起于愚昧，終於悔恨
  第三節  為什麼我會有這樣的反應？
  第四節  放下，放過
  第五節  逝者已矣，來者可追
  第六節  你不緊抓著念頭，它自然會消失
  第七節  我們要如何放下負面情緒和想法？
第五章  錯過，就是你人在心卻不在
  第一節  慢下來，幸福就不會擦肩而過
  第二節  一次只做一件事
  第三節  人在哪裡，心在哪裡
  第四節  一期一會
  第五節  你現在不快樂，你一定不在現在
  第六節  別去想，只要看
第六章  當你學會面對死，就學會如何活
  第一節  生命是不等人的
  第二節  這輩子最好的時候就是現在
  第三節  如果你突然知道自己快死了
  第四節  你可以孤單，但不許孤獨
  第五節  沒有什麼是一直屬於你的
第七章  我們要追求的是享受生活
  第一節  快樂，就是放下你認為能使你快樂的東西
  第二節  改善生活，不如享受生活
  第三節  是得？是失？
  第四節  你是擁有，還是享有？
  第五節  幸福，需要用心去感受

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