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依賴心理/心理學講義書系

  • 作者：編者:陳國榮//徐建壽|責編:柳華君
  • 出版社：中國紡織
  • ISBN：9787522916293
  • 出版日期：2024/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：197
人民幣：RMB 49.8 元      售價：元
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內容大鋼
    本書細緻剖析了依賴心理的本質、成因及其對個體生活的影響，從多個角度揭示了依賴心理的種種表現，如缺乏自信、優柔寡斷、過度依賴他人決策等，同時也深入探討了依賴心理產生的根源，包括家庭環境、教育方式等外部因素，以及個體自身的性格特質和心理需求。同事提供了一系列實用的建議和方法，幫助讀者逐步克服依賴心理，培養自主性和獨立性。這些建議包括直面自己的問題、增強自信心、樹立自強精神、培養獨立人格等，對於希望擺脫依賴心理束縛、實現自我成長的讀者來說，具有極高的參考價值。
作者介紹
編者:陳國榮//徐建壽|責編:柳華君
目錄
第一章  所有的心理依賴，根植于精神的無法獨立
  什麼是戀母情結
  缺愛的人，更容易形成依賴心理
  被溺愛的孩子離不開父母
  特別黏人的孩子，往往缺乏陪伴
  家庭不完整，孩子常常內心脆弱
  有分離焦慮的兒童，很難適應新環境
  缺乏獨立人格，就會缺乏安全感
  忍受不了孤獨的人無法自立
第二章  增強自我認同，走出他人的陰影
  缺乏自我認同感，很難有勇氣和自信
  一味地順應環境，會讓你失去動力
  每個人都應該有獨特的思想
  別一味地順從，要有自己的主見
  不要什麼事都依賴朋友
第三章  切勿自我傷害，請快擺脫上癮行為
  對煙酒的依賴是怎麼產生的
  為何有的人賭博成癮
  網路遊戲也會讓人上癮
  暴食症：吃東西也會「上癮」
  手機依賴症是一種心理疾病
  購物狂真的有很多東西要買嗎
第四章  告別不安，內心有安全感才能擺脫依賴心理
  人安全感的來源在哪裡
  過分認真和敏感，會錯失交友良機
  你為何總是感到如此不安
  只要有錢，就能消除不安嗎
  高收入者為什麼焦慮不安
  對未來的不確定，讓你一直依賴當下的環境
第五章  解除心理壓抑，才能看見真正的自己
  不必壓抑自己，如果你有想法就表達出來
  跳出自己依賴的圈子，做自己喜歡的事
  放開手，不要總想著掌控一切
  不必勉強自己，按照自己的意願去做事
第六章  重建個體勇氣，逐步擺脫固有的依賴心理
  擺脫依賴需要循序漸進
  重建勇氣，先要找到恐懼的根源
  如何消除童年的不良影響
  所有的改變，都來自「勇氣」二字
  不走出舒適區，怎能過上你想要的生活
  擺脫無助感，才能真正變得勇敢和堅強
第七章  正視人際關係，無須渴求別人的好感
  人際交往中，單方面付出的友情是短命的
  你為什麼不敢拒絕他人
  得到負面評價，無須焦慮不安
  過自己的生活，別總是糾纏他人
  親密有間，要與人保持適當的距離
參考文獻

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