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兒童憤怒表達練習冊(學會騎在怒濤之上)

  • 作者：(美)克里斯蒂娜·克雷斯|責編:劉琳琳|譯者:王紀瓊//王玉清//王正林
  • 出版社：電子工業
  • ISBN：9787121483387
  • 出版日期：2024/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：130
人民幣：RMB 55 元      售價：元
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內容大鋼
    孩子們通常需要額外的幫助來管理他們的情緒，尤其是在憤怒的時候。失控的憤怒和發脾氣會影響交友、學校學習和生活的方方面面。但是你的孩子可以用一些更健康的方式來應對憤怒。這本練習冊可以幫助孩子們提高他們對憤怒的認識，並更有效地調節它。《兒童憤怒表達練習冊》提供了臨床證明的實踐活動，以辯證行為療法（DBT）為基礎，幫助孩子們管理憤怒，調節情緒，處理與同伴的衝突，並以更健康的方式表達強烈的感受。
作者介紹
(美)克里斯蒂娜·克雷斯|責編:劉琳琳|譯者:王紀瓊//王玉清//王正林
目錄
寫給父母的話
第一章 感覺與想法
  活動1 辨別感覺
  活動2 感覺由什麼產生？
  活動3 強烈感覺、輕微感覺
  活動4 感覺也有作用
  活動5 想法的類型
  活動6 你的想法
第二章 了解憤怒情緒
  活動7 是什麼導致憤怒？
  活動8 憤怒有多種「型號」
  活動9 憤怒的導火索
  活動10 揪出它！
  活動11 核實它！
  活動12 改變它！
  活動13 你身體中的怒氣
  活動14 憤怒的表達
  活動15 憤怒的衝動
  活動16 慢下來
  活動17 憤怒的信號
  活動18 等它過去！在怒火消失之後
  活動19 親愛的憤怒
第三章 憤怒可能傷害別人
  活動20 當憤怒情緒損害友誼時
  活動21 你在發出什麼信號？
  活動22 你想成為哪種人？
  活動23 修復受憤怒情緒影響的關係
  活動24 達成一致
第四章 抑制憤怒
  活動25 你曾試用過哪些工具？
  活動26 種子
  活動27 增強力量
  活動28 加油
  活動29 剎車
  活動30 大事還是小事？
  活動31 說出來！說出來！說出來！
  活動32 騎在怒濤之上
  活動33 揪出它！核實它！改變它！
  活動34 當憤怒情緒持續產生時
  活動35 綜合練習
附錄A：致父母
附錄B：憤怒情緒控製備忘單
附錄C：你的感覺有多強大？一個練習技能的互動遊戲
附錄D：活動答案
作者介紹

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