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複雜心智(在變動時代重啟人類天賦能力)(精)/組織學習與進化書系

  • 作者：(愛爾蘭)珍妮弗·加維·貝格//卡羅琳·庫格琳|責編:張爽|譯者:楊毅
  • 出版社：北京師大
  • ISBN：9787303299553
  • 出版日期：2024/07/01
  • 裝幀：精裝
  • 頁數：132
人民幣：RMB 52 元      售價：元
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內容大鋼
    這是一個關於複雜心智的悖論：人類本身具有建立聯結、探索和創新的天賦能力，以應對變動時代；然而，不確定性和模糊性所帶來的壓力，常常使我們難以在最需要的時候啟動這些能力。
    本書作者基於她們在成人發展、生物學和神經科學方面的研究，以及多年實踐的基礎上，提供了一系列實踐方法，幫助讀者理解複雜性，解鎖身體密碼，重啟駕馭複雜性的天賦能力。通過這些方法，讀者可以洞察自己的身心變化，重新定義情感體驗，深化與他人的聯結。此外，還能轉化複雜性所帶來的焦慮、疲憊和無所適從，獲得面對不確定性的勇氣和力量。
作者介紹
(愛爾蘭)珍妮弗·加維·貝格//卡羅琳·庫格琳|責編:張爽|譯者:楊毅
目錄
前言
第一章  不僅有外在條件，還有內在條件：神經系統遇到複雜性
第二章  始於當下：覺察是一種天賦
第三章  調整自己：呼吸、活動和睡眠是一種天賦
第四章  為改變創造條件：做試驗是一種天賦
第五章  重塑情緒：大笑和好奇是一種天賦
第六章  聯結比能力更重要：愛是一種天賦
致謝
註釋

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