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MBTI--我和我的使用說明書

作者：夏瑄澧|責編:田恬
出版社：北京科技
ISBN：9787571437763

出版日期：2024/08/01
裝幀：平裝
頁數：249

人民幣：RMB 69 元售價：元

內容大鋼

    你是否曾在喝醉或壓力大時，變了一個樣？原本開朗外向，黃湯下肚后卻崩潰大哭？原本是別人眼中的乖寶寶，開會卻突然大吼大叫？
    由於這些狀況與人設落差太大，大家多半會說「你只是喝醉了」、「最近壓力太大」。
    但，如果我說，這些不尋常或失控的狀態都是真正的你，你相信嗎？
    MBTI國際認證講師雪力想告訴你：「每個人心中都有16個房間，符合的人格類型，只是你喜歡的房間，不代表你永遠只能待在那裡。」找到並接受自我壓抑的那一面，讓自己變得完整，才不會被完美的假象壓垮。

作者介紹

夏瑄澧|責編:田恬
夏瑄澧（雪力）美國哥倫比亞大學教師學院組織心理學碩士，哥倫比亞大學巴納德學院心理學、社會學雙學士，MBTIB國際認證講師，霍根測評認證顧問，備受粉絲信賴的MBTI科普作家，致力於運用MBTI和心理學知識幫助更多的人。

第一章  做最舒服的自己
  為了人設而活的日子
  通過MBTI看懂自己
  完整，不用完美
  摘下面具，才能重生
第二章  讓MBTI幫助你，而非定義你
  在開始了解MBTI前，你必須知道的事
  雪力的MBTI悖論
  這些迷思，你也相信了嗎
第三章  MBTI的四個維度——一切從這裡開始
  從哪裡獲得能量
  如何獲取信息
  如何做決定
  如何執行
  開始組合真正的你
第四章  IS_J：珍惜「老字號」的經驗
  IS_J和你有幾分像
  致ISTJ：「你如果不說，有些人真的不懂。」
  致ISFJ：「唯一不變的是變化本身。」
第五章  ES_P：既反應迅速又活在當下
  ES_P和你有幾分像
  致ESFP：「你不需要永遠為了讓他人開心而回應他人。」
  致ESTP：「事前演練是為了上場充分發揮實力。」
第六章  IN_J：用內在邏輯看到未來趨勢
  IN_J和你有幾分像
  致INTJ：「讓他人聽得懂也是一種智慧。」
  致INFJ：「不要忘記留一點兒大愛給自己。」
第七章  EN_P：天生配備強大的「雷達」
  EN_P和你有幾分像
  致ENFP：「你並非三分鐘熱度，探索是你的天賦。」
  致ENTP：「慎選戰場，不要贏了戰鬥，卻輸了戰爭。」
第八章  I_TP：重視邏輯與質量管理
  I_TP和你有幾分像
  致ISTP：「面對他人的情感時，把自己當成觀察家。」
  致INTP：「不要只看到水杯沒滿，也要看到杯里有水。」
第九章  E_TJ：為了高效執行而封藏情感
  E_TJ和你有幾分像
  致ENTJ：「請先確認他人與你有相同的願景。」
  致ESTJ：「抵達終點的路上，別忘了欣賞風景。」
第十章  I_FP：通過自身感受了解世界
  I_FP和你有幾分像
  致ISFP：「把你的情緒化為作品呈現出來。」
  致INFP：「把人生當作修行之旅。」
第十一章  E_FJ：重視人與人之間的理解以及團隊和諧
  E_FJ和你有幾分像
  致ENFJ：「你的貢獻可能未來才會受人由衷欣賞。」
  致ESFJ：「大家過去與現在的需求，不一定是未來的需求。」
後記  世界需要不同的你我

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