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自律即命運(精)/現代斯多葛書系

作者：(美)瑞安·霍利迪|責編:貌曉星//李夢嬌|譯者:(加)檀林//王婷婷
出版社：華齡
ISBN：9787516927656

出版日期：2024/06/01
裝幀：精裝
頁數：268

人民幣：RMB 89 元售價：元

內容大鋼

    這部備受期待的「現代斯多葛書系」的新書為勇敢的生活提出了堅韌的理由。瑞安·霍利迪為自律的強大力量以及那些抓住它的人喝彩！
    要掌控任何事情，首先必須掌控自己——一個人的情緒、一個人的思想、一個人的行動。艾森豪威爾有句名言，自由是實踐自律的機會。西塞羅把節制這一美德稱為生活的光彩。沒有界限和限制，我們可能無法充分發揮我們的潛力並危及我們所取得的成就。在一個充滿誘惑和過度慾望的世界里，對這個古老哲學的實踐比以往任何時候都更加緊迫。
    在本書中，瑞安·霍利迪借鑒了我們可以效仿的歷史人物的故事作為自律的支柱，包括棒球運動員盧·賈里格、英國女王伊麗莎白二世、拳擊手弗洛伊德·帕特森、馬可·奧勒留、作家托尼·莫里森等。通過這些引人入勝的事例，霍利迪向讀者傳授了節制和平衡的力量，並告誡人們沉迷奢侈和享樂主義的危險。
    斯多葛主義的核心是四種簡單的美德：勇氣、節制、正義和智慧。《自律即命運》將引導讀者走上自我掌控的道路，所有其他美德都依賴於此。自律是可預測的，沒有它你就無法成功。如果失去了自律，你就不得不自行承受隨之而來的失敗與不幸。

作者介紹

(美)瑞安·霍利迪|責編:貌曉星//李夢嬌|譯者:(加)檀林//王婷婷

四大美德
導言
第一章  外在（身體）
  掌控身體……
  向黎明發起進攻
  艱苦的生活是最好的生活
  不做奴隸
  避免過度
  清理你的辦公桌
  只要在場
  關注小事
  迅速行動，快快快
  慢下來……為了走得更快
  練習……然後多練習
  只是工作
  為成功而打扮
  尋求不適感
  管理負荷
  睡眠是一種有所作為
  你能忍受什麼
  超越身體……
第二章  內在（氣質）
  掌控自我……
  這樣看世界
  讓重要的事處於重要的位置
  專註，專註，再專註
  等待甜蜜的果實
  完美主義是一種惡習
  先做難事
  你能重整旗鼓嗎
  與病痛做鬥爭
  與貪圖享樂做鬥爭
  對抗挑釁
  當心這種瘋狂
  沉默就是力量
  等等，先別開火
  控制你的野心
  金錢是一種（危險的）工具
  每天都變得更好
  分擔負荷
  珍惜時間
  設置邊界
  儘力而為
  超越氣質……
第三章  大師級的（心靈）
  提升自我……
  嚴以律己，寬以待人
  讓別人變得更好
  壓力下的優雅
  為他人承擔重擔

  善待自己
  放權的力量
  不予還擊
  如何退出
  忍受不可忍
  做到最好
  靈活性就是力量
  不會因成功而改變
  自律是美德，美德是自律
後記
致謝

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