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凡事發生皆有利於我

作者：廖恆|責編:張國才
出版社：人民郵電
ISBN：9787115646286

出版日期：2024/07/01
裝幀：平裝
頁數：212

人民幣：RMB 45 元售價：元

內容大鋼

    面對當下的工作競爭、生活壓力，你是否感到焦慮、精神不安？遇到不好的事情時，你是否會傷心、憤怒、不知所措？如何改變這些狀況？本書提供了一種很好的處理方法，就是用「凡事發生皆有利於我」的心態對待。
    怎樣才能做到這一點呢？本書講做法、講行動，和你分享了讓「凡事發生皆有利於我」的方法。具體而言，本書分為思維篇、行動篇和結果篇。思維篇從根本上分析為什麼「凡事發生皆有利於我」；行動篇和你分享如何才能真正做到「凡事發生皆有利於我」，這部分是全書的核心，主要講述了一個如何讓壞事變成好事的4A法則：接受事實（Accept）、調整情緒（Adjust）、分析對策（Analyze）、達成行動（Action）；結果篇將會帶你來到「凡事發生皆有利於我」的世界，你會發現自己不再感到焦慮和精神內耗，可以主動掌控自己的人生，並且還會有好運一直相伴。
    本書非常適合年輕人閱讀，它不僅能夠提升你的氣質，還會讓你的生活變得越來越好。

作者介紹

廖恆|責編:張國才
廖恆，前《環球時報》特約記者、資深媒體人、學霸傳媒CEO，深度採訪過上百位清華、北大學霸，總結出一套系統的、高效的學習方法，適合所有不會學習或陷入學習瓶頸的人。由作者運營的以介紹清北學霸學習方法為核心的教育短視頻賬號矩陣吸引了2000萬人的關注，深受用戶喜愛。已出版著作《變現思維》等。

思維篇
  第1章  事情的好壞到底由什麼決定
    凡事往長遠看，人生是一場無限遊戲
    凡事皆有兩面性，好壞取決於自己
    凡事都是波浪式發展，目標都是曲折接近
    行動篇
  第2章  把壞事變成好事的4A法則
    4A法則
    轉變思維+開始行動，才能真正把壞事變成好事
  第3章  接受事實
    改變思維：允許一切發生，生活不過是見招拆招
    科學行動：預想最壞的結果，人生的容錯率超乎你的想象
    拿到結果：擁有屏蔽力，不再輕易向別人解釋自己
  第4章  調整情緒
    改變思維：情緒穩定比本身更重要
    科學行動：培養鈍感力，緊盯目標
    拿到結果：接納情緒再合理釋放，不斷提升情緒閾值
  第5章  分析對策
    改變思維：從「為什麼是我」到「這件事要教我什麼」
    科學行動：聚焦可控區，以第三方視角尋找對策
    拿到結果：方案一定不完美，用行動殺死內耗
  第6章  達成行動
    改變思維：別害怕，把當成一個巨大的草台班子
    科學行動：找到最省力的路徑，輕鬆堅持而不磨損自己
    拿到結果：不確定的人生，一樣可以主動掌控
結果篇
  第7章  收穫你的好運人生
    你不再焦慮內耗，而是平和面對一切
    你不再被動接受，而是主動掌控人生
    你不再麻煩不斷，而是有好運陪伴

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