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撿垃圾與人生回收指南(如何通過行動重新認識生活)

作者：(日)吉川充秀|責編:李佳騏|譯者:郭佳琪
出版社：天津人民
ISBN：9787201205403

出版日期：2024/07/01
裝幀：平裝
頁數：239

人民幣：RMB 58 元售價：元

內容大鋼

這是一本由日本「撿垃圾」企業家帶來的奇奇怪怪的快樂秘訣，它以一種不同尋常的方式探索了幸福的含義。
通常情況下，一個公司的大人物寫的書是什麼樣的？他們會說，「成功有什麼用？」「成功有哪些訣竅？」「培訓有什麼用？」……而本書作者作者通過撿垃圾這個看似簡單、平凡的行為，向讀者傳達了一個重要的觀點：無論我們身處何境，都可以通過改變自己的思維方式和行為來創造內心的快樂。原來快樂本身和身份、成就都沒關係。

作者介紹

(日)吉川充秀|責編:李佳騏|譯者:郭佳琪
吉川充秀，日本Primavera公司的董事長和CGO（首席垃圾收集者）。1973年出生於群馬縣，28歲被納入高額納稅人行列。2022年底，集團實現連續25屆銷售增長，連續13屆銷售和利潤增長，連續11屆利潤創新高。終身工作是撿垃圾，目前在全國各地開展演講活動。

序言
第一章  開始撿垃圾的理由
  做一個沒有壓力的企業家！
  健身與撿垃圾
  如果一個人連自己腳下的紙屑都無法拾起，那他還能做什麼呢？
  如何養成撿垃圾的習慣？
  所有步行時間都在撿垃圾
  公司出現了「交流式撿垃圾」
  因為撿垃圾成了小小名人？
  我的撿垃圾日記，全面公開
  帶著垃圾夾在全國各地撿垃圾
  在全國各地撿垃圾的意外發現
  撿垃圾是為了什麼？
  我的預期年收入和實際年收入
  連續11個財年刷新歷史最高利潤紀錄
  48歲半退休
  來公司的客人最驚嘆的事情是？
  撿垃圾是「凡事徹底」的代表
  撿垃圾會改變「形」和「心」
  為什麼撿垃圾能改變人生？
第二章
  撿垃圾也許能給人生帶來魔法
  撿垃圾讓你不再在意他人的目光
  家人勸我「太丟人了，別撿了」
  撿垃圾不為別人，是為自己
  撿垃圾讓我找回自我
  保持自我的最強口頭禪
  撿垃圾讓你兼容並包
  撿垃圾使心靈更乾淨
  髒東西也能看上去不臟
  掉在地上的食物是從天而降的禮物
  撿垃圾讓你不再評判
  如何看待地上的垃圾？
  不評判，心緒會更平靜
  不評判，問題就不是問題
  撿垃圾讓你減少焦慮
  陪妻子長時間購物也不會焦躁
  參加家庭活動也不會焦躁
  去無所適從的主題樂園也不會焦躁
  撿垃圾讓內心更豐盈，不再強調自我
  減少焦慮會接連出現奇跡
  撿垃圾讓心態更積極
  需要的東西會在恰當的時間來到你身邊
  積極看待問題的「幸福腦」
  「腳臭社長」和「大便社長」
  分離事件與解釋，就能創造出屬於自己的事實
  人類最偉大的能力是什麼？
  「自製」和「自我肯定」
  有高遠的目標很棒，滿足於撿起腳下的垃圾也很棒
  將努力和享受合二為一的

  魔法咒語——倫巴式努力
  撿垃圾讓你學會享受過程
  「散步式撿垃圾」是最好的健康習慣
  我的愛車是一輛二手媽媽電動助力車
  什麼是「微騎行式撿垃圾」？
  不提倡「撿垃圾之道」的理由
  越「高尚」的人越容易痛苦
  撿垃圾培養「忽視」的能力
  從「了不起的人」到「素適的人」
  沒有盡頭的「了不起」
  如何進入「素適」的世界
  享受過程的表達自我的世界
  撿垃圾會自然而然地出現音符
  我的文章里為什麼有那麼多音符？
  使用音符的另一個原因
  通過哼歌創造情緒
  撿垃圾會自然而然地哼歌
  為什麼撿垃圾時戴耳機是浪費時間？
  創造快樂的三種方法
  撿垃圾會讓你關注身邊的幸福
  幸福就在身邊
  迄今為止撿過多少錢？
  撿垃圾讓人從心底關注身邊的幸福
  理想的生活方式——賞花
  淡然、微笑、超俗、沉靜
  撿垃圾會被無條件地認為是個「好人」
  在世界各地撿垃圾
  被邀請參加秘密之旅！
  在紐約撿垃圾后
  在韓國機場做實驗
  「好事發生」的運行機制
  回咖啡店取垃圾夾的故事
  真正的精神主義生活方式不需要自我犧牲和忍耐
  與其尋找能量場，不如讓自己成為能量場
  為什麼撿垃圾就會被認為是「好人」
  撿垃圾讓我贏得員工的信任
  代駕司機成了我的事跡宣傳員
  撿垃圾會減輕人的固有成見
  撿垃圾建立的信譽為工作帶來收益！
  堅持撿垃圾，你的存在也將影響他人
  撿垃圾會增強自我肯定
  最愛的口頭禪——可愛
  由形容片語成的解釋
  多用「可愛」，世界就會變得可愛
  對自己也要用「可愛」
  把第一人稱變成對自己的愛稱
  我愛我自己
  「我愛我自己」的原點是撿垃圾
  撿垃圾總能讓我想起「我愛我自己」
  構成自信的三個要素

  如果將練瑜伽、掃廁所和撿垃圾進行比較
  撿垃圾是最棒的習慣
  撿垃圾會助你實現夢想
  撿垃圾幫你考入理想的學校？
  通過撿垃圾可以塑造人設
  高中棒球運動員為什麼要撿垃圾？
  如果我是一個政治家
  從個人利益出發
  撿垃圾的過程也是充實內心的過程
  始終將自己的情緒放在第一位
  頭銜帶來自我約束，自我約束帶來痛苦
  活在自己的世界里，尊重他人的世界
  為什麼撿垃圾會使世界變美好？
  撿垃圾會讓人珍視一切
  撿垃圾讓人覺得一切都變得可愛？
  自給自足的紙巾和草稿紙
  收藏癖讓你追求「越多越好」
  對撿到的東西怦然心動
  大多數消耗品都可以通過撿垃圾獲得？
  開始理解「物哀」
  愛惜物品是為了讓自己快樂
  美麗的誤解令人快樂
  為什麼撿到的東西會讓人幸福
  愛惜物品不等於節儉
  愛營物品就是享受日常
  對物品的信念會改變對人生的滿意程度
  對物散發的能量和對人散發的能量本質相同
  什麼是真正的愛？
第三章    一起開始撿垃圾吧
  新手第一步
  如何解決「鄰居的目光」？
  這裡的垃圾最多！
  在這裡撿垃圾也不錯！
  從進階到高階
  使用令你心動的垃圾袋
  垃圾分類不是目的
  在外如何處理垃圾？
  旅行時如何處理垃圾？
  這樣找垃圾！
  常見垃圾TOP 5
  「凶地」才是撿垃圾的絕佳寶地
  注意！撿垃圾注意事項
後記

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