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情緒疲憊的你

  • 作者：(美)南希·科利爾|責編:陳源|譯者:薛瑋
  • 出版社：浙江人民
  • ISBN：9787213113741
  • 出版日期：2024/07/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：218
人民幣：RMB 58 元      售價：元
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內容大鋼
    你是否承擔了大量的情緒勞動？
    你是否厭倦了成為所有人的依靠？
    你是否總是以犧牲自己為代價去滿足他人？
    如果你像大部分女性一樣，總是感到情緒疲憊，總是處於焦慮和沮喪中，總是覺得自己應該做好所有的事情……那麼，是時候大聲說出你的需求了！請你站在自己的立場上，真正地關心、照顧自己，過一種真實的生活！
    心理治療師南希·科利爾將為你提供一份堅定的情感支持，會讓你發現自己精疲力盡的根本原因，帶你找到深層次的需求，從而讓你更好地照顧自己，找到持久的活力。
作者介紹
(美)南希·科利爾|責編:陳源|譯者:薛瑋
目錄
第一章
我們去哪兒了——討好的樊籠
第二章
文化對女性的禁錮
第三章
家庭對女性的影響
第四章
核心信念
第五章
那些自我照顧的「方法」
第六章
自我照顧是通往深層次需求的一扇門
第七章
接納自己的全部
第八章
找回自我
第九章
說出你的真實感受
第十章
寫下你自己的故事
第十一章
給自己補給：忠於本心
致 謝

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