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韌性思維(克服恐懼疏導焦慮強力複原)

  • 作者：(美)約翰·德馬蒂尼|責編:于明麗|譯者:胡玉榮
  • 出版社：中國青年
  • ISBN：9787515372235
  • 出版日期：2024/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：248
人民幣：RMB 59.9 元      售價：元
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內容大鋼
    一本理解和洞悉當下生活現狀以及達成理想願景的指導手冊。作者約翰·德馬蒂尼博士在書中闡述了應對生活挑戰並從中創造機遇，接納和擁抱真實的自己的方法。在這本強大而又實用的書中，你將學會：敞開心扉，擁抱多樣性；應對負面情緒，減少自我貶抑感；了解自己的優勢和長處，加強溝通，理解他人；獲得更多關於如何創造更充實、更正向的親密關係的深刻見解；學會如何減輕壓力，解決衝突，以一種全新的視角和思維方式善待生活。
作者介紹
(美)約翰·德馬蒂尼|責編:于明麗|譯者:胡玉榮
目錄
前言  堅韌是一種智慧
第1章  你的價值排序
第2章  最高價值的力量
第3章  潛意識里的意圖
第4章  表觀遺傳的重要性
第5章  人生中的重大挫折
第6章  擺脫抑鬱
第7章  疏導焦慮
第8章  走出喪親之痛
後記  韌性之旅

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