幫助中心 | 我的帳號 | 關於我們
進階搜尋
car

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

認知行為療法手冊(積極思維成就幸福人生)

  • 作者：編者:(美)西蒙·A.雷戈//莎拉·法德|責編:徐海雲|譯者:李海
  • 出版社：天津科譯
  • ISBN：9787543344419
  • 出版日期：2024/05/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：135
人民幣：RMB 58 元      售價：元
放入購物車
加入收藏夾
內容大鋼
    認知行為療法（CBT）是一組通過改變思維或信念和行為的方法來改變不良認知，達到消除不良情緒和行為的短程心理治療方法。本書首先向讀者介紹CBT，其次告訴讀者如何通過CBT提供的方法解決問題。本書涉及心理健康，包括抑鬱、焦慮、憤怒等情緒問題，以及如何處理人際關係，如何增強自尊等。本書內容實用，便於理解，尤其對於需要進行CBT練習的患者、對心理學有興趣的人來說，該書更是簡明實用的入門參考讀物，可以快速掌握保持內心平靜和情緒健康的一系列技能。
作者介紹
編者:(美)西蒙·A.雷戈//莎拉·法德|責編:徐海雲|譯者:李海
目錄
第1章  了解認知行為療法
第2章  增強自尊和自我接納
第3章  維繫人際關係
第4章  管理壓力、焦慮和憤怒
第5章  放下愧疚和羞恥
第6章  應對源源不斷的慾望
寫在最後的話
十大認知歪曲
資源
參考文獻

  • 商品搜索：
  • | 高級搜索
首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司 臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032