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瑜伽之光(完全修訂版)

  • 作者：(印度)B.K.S.艾揚格|責編:焦曉萍//柯琳芳|譯者:王晉燕
  • 出版社：當代中國
  • ISBN：9787515413761
  • 出版日期：2024/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：435
人民幣：RMB 128 元      售價：元
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內容大鋼
    1966年，艾揚格的著作《瑜伽之光》首次在全球全面介紹瑜伽的練習方法，在西方國家引起不小的轟動，被評價為「西方人通往東方古老健康藝術的捷徑」。本書是瑜伽史上的經典名著。被譯成19種文字在全球出版。
    《瑜伽之光》——來自B.K.S.艾揚格本人的瑜伽指導。本書簡潔清晰地闡述瑜伽哲學，以及練習瑜伽的正確途徑；艾揚格親身完美示範200個瑜伽體式，詳盡講解每一個體式；對瑜伽呼吸控製法和清潔法獨特而富有啟發性的指導；包含多幅艾揚格親自示範的老照片；親自設計的瑜伽周練習計劃，使初學者循序漸進達到高級階段；有助於各種疾病治療的瑜伽體式練習，使人受益良多。
作者介紹
(印度)B.K.S.艾揚格|責編:焦曉萍//柯琳芳|譯者:王晉燕
    B.K.S.艾揚格（B.K.S.Iyengar），印度人，1918年出生，2014年去世。艾揚格瑜伽的創始人，享有國際盛譽的瑜伽導師。     艾揚格少年時為強身健體學習瑜伽，18歲開始瑜伽教學生涯。70多年的教學足跡遍布20多個國家，在他不遺餘力地推廣之下，瑜伽成為風靡全球的運動。他所創立的艾揚格瑜伽也成為世界上最為廣泛練習的瑜伽體系。主要著作有：《瑜伽之光》《瑜伽之樹》《調息之光》《瑜伽的藝術》等。     美國著名的《瑜伽》雜誌在介紹艾揚格時寫道： 「如果沒有艾揚格的卓越貢獻，尤其是他對每一個瑜伽體式細節精確而系統的要求，我們現在的瑜伽世界將難以想象。」《牛津英語詞典》將「Iyengar」作為辭條正式收錄。2004年入選美國《時代周刊》「世界最具影響力的100人」。
目錄
序言
前言
新版前言
第一部分 什麼是瑜伽？
第二部分 瑜伽體式、收束法、清潔法瑜伽體式
  收束法、清潔法
第三部分 呼吸控制
  提示與注意事項
  收束法、經絡和氣輪
  呼吸控制的技巧和功效
附錄一 體式課程
附錄二 針對不同疾病的治療性體式
附錄三 瑜伽體式及示意圖
附錄四 辭彙
附錄五 梵文發音表及提示
後記

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