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剛剛好的人生(從心而活順勢而為)

作者：劉晨曦|責編:楊汝娜
出版社：人民郵電
ISBN：9787115641885

出版日期：2024/06/01
裝幀：平裝
頁數：245

人民幣：RMB 59.8 元售價：元

內容大鋼

    為什麼你這次又沒能完成項目？為什麼你總是學不進去？為什麼你和身邊人的關係總是一塌糊塗？為什麼你明明沒幹什麼卻總覺得很累？不是因為你能力不行，也不是因為你懶惰，而是因為你沒能順應自己的優勢，獲得能量。
    本書分別從生活、學習、工作、人際關係等方面，幫助你從費力的狀態里走出來，不再疲憊、迷茫和焦慮，換個心態生活，以更清晰、簡明的思路，面對過去你認為的苦難、障礙和困惑。
    通過應用本書提到的18種自我成長的方法，你會發現，自己可以最大限度地發揮自己的潛能與才能，享受愛與自由，按照自己的意願，過上豐盛人生。
    「水滿則溢，月盈則虧」，剛剛好才是理想的人生狀態。

作者介紹

劉晨曦|責編:楊汝娜
劉晨曦綜合療愈品牌量森創辦人，量森心靈家園計劃發起人。擁有約250萬粉絲（截至2024年4月，數據來源作者賬號統計）。曾獲得新浪微博2019十大新銳博主。香港教育大學心理學碩士、深圳大學哲學系碩士。國家二級心理咨詢師。獲得中國心理學會頒發的情緒管理師專業證書。天津衛視《愛情保衛戰》嘉賓、情感導師。通過上萬小時的咨詢連線，療愈了百萬觀眾的心靈，晨曦帶著她的思考，用犀利的語言和澄澈的剖析，回答人們的成長困惑，引導人們在複雜世界里做個明白人。

第一章  人生只有一次，不如從心開始
  從心之路
  順應優勢，人生省力
  趨勢，就是人心所向
  從費力到不費力
  晨曦有話說
第二章  減小學習的阻力
  讓學習變成快樂的事
  讓學習變成輕鬆的事
  讓學習的第一步變得簡單
  讓學習持續和深入
  學習能延展人生的可能性
第三章  工作可以是快樂的
  工作，只是為了賺錢嗎
  工作與欲求
  你願意做一個「沒有自我」的人嗎
  如何讓別人深深地記住你
  是什麼在阻擋你抓住機會
  晨曦有話說
第四章  建立舒服的人際關係
  自我關係：走向豐盛之路
  原生家庭關係：你不只是他們的孩子
  親密關係：自我成長的路徑
  職場關係：為自己的人生打工
  導師關係：改變你命運的人
  晨曦有話說
第五章  人生，不費力
  做事不費力
  愛的不費力
  放空和放慢吧
  晨曦有話說
結語  從今天開始，過上不費力的人生

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