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情感陷阱(如何擺脫以愛為名的情感操控)

  • 作者：(美)阿爾伯特·埃利斯//馬西婭·格拉德·鮑爾斯|責編:孫志文|譯者:張蕾芳
  • 出版社：北京聯合
  • ISBN：9787559675187
  • 出版日期：2024/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：276
人民幣：RMB 56 元      售價：元
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內容大鋼
    為何受傷的總是我？
    為何最深的傷往往來自最親密的人？
    為何太親密的關係反而讓人感到束縛？
    我們要如何做，才能擺脫以愛為名的情感操縱？才能擁有一段健康、成熟而又獨立的親密關係？
    我們從小被唯美的童話愛情故事所吸引，期待著真命天子的出現，並與之擁有完美的愛情，可現實卻擊碎了我們的美夢——我們在愛情中遍體鱗傷，甚至發現我們正遭受來自伴侶的語言暴力和控制。
    《情感陷阱》是理性情緒行為療法創始人阿爾伯特·埃利斯關於兩性心理的力作。全書精準剖析情感操縱者的動機，全面揭穿情感謊言的套路，幫你擺脫以愛為名的情感操控，擁有一段健康、成熟和獨立的親密關係！
作者介紹
(美)阿爾伯特·埃利斯//馬西婭·格拉德·鮑爾斯|責編:孫志文|譯者:張蕾芳
目錄
前言
第一部  被現實擊碎的童話
  1  我們的故事：掉入陷阱的那一刻
  2  了解真相：走出情感牢籠的第一步
  3  你的情緒為何總被他人左右？
  4  為什麼受傷的總是我？
  5  情感中毒：有毒的親密關係
第二部  如何擺脫以愛為名的情感操控
  6  秘訣：識破情感謊言
  7  秘訣如何生效：另一種思維方式
第三部  日常生活中的親密陷阱
  8  繞過陷阱的第一步
  9  轉化情緒背後的思維方式
  10  別讓情緒成為控制你的幫凶
  11  將技巧付諸實踐
第四部  創傷與複原：走出情感操控的陰影
  12  克服分手后的三大恐懼
  13  平息其他陰魂不散的恐懼
  14  技巧進階：打出認知、情感、行為的組合拳
  15  走出情感陷阱的完全攻略
第五部  通向情感自由之路
  16  拿回自己的生活
  17  馬西婭·格拉德·鮑爾斯的個人箴言
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