幫助中心 | 我的帳號 | 關於我們
進階搜尋
car

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

願你被自己溫柔相待

  • 作者：(俄羅斯)奧爾加·普里馬琴科|責編:彭永強//李媛媛|譯者:呂婧瑋//王茹珍
  • 出版社：中央編譯
  • ISBN：9787511747150
  • 出版日期：2024/04/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：255
人民幣：RMB 59 元      售價：元
放入購物車
加入收藏夾
內容大鋼
        本書是俄羅斯女性作家、知名媒體人奧爾加·普里馬琴科是從自身婚姻失敗、工作失敗的個人經歷出發，圍繞人生歷程中繞不開的自我感受、優先性、金錢、身體、空間、交流等方面進行成長療愈的作品。本書最後一部分設置了「溫柔馬拉松」板塊，讀者需要完成這本書中每天的任務，用31天時間學會如何善待自己，同時促進對本書內容的感知。
作者介紹
(俄羅斯)奧爾加·普里馬琴科|責編:彭永強//李媛媛|譯者:呂婧瑋//王茹珍
目錄
第一章  楔子
第二章  感受
  沒有醜陋的感覺，也沒有錯誤的感覺
  安靜的情緒
  跑，深呼吸，說話，再來一次
  溫柔指南
第三章  優先事項
  重要的事情優先
  別的東西現在對我更重要
  排列優先次序的困難
  溫柔指南
第四章  成熟
  成熟是什麼樣？
  成熟力
  用溫柔和愛看待自己
  溫柔指南
第五章  金錢
  最好的錢是你自己的錢
  「我值多少錢?」
  「我沒有進取心」
  免費工作
  「我不能把錢花在自己身上」
  「我不喜歡別人為我買單」
  溫柔指南
第六章  相信自己
  「我一切都好，謝謝」
  關於批評
  關於舒適區
  照顧自己的假期
  不勉強努力
  我不喜歡也不想，這很重要
  溫柔指南
第七章  身體
  關於接受自己
  照顧身體的簡單方法
  不要忘記取悅自己的身體
  溫柔指南
第八章  空間
  越少越好
  我的家，我的規矩
  如何讓空間充滿溫暖和溫柔
  信息空間的整潔
  溫柔指南
第九章  交流
  話語能出色地解決問題
  不請自來的建議
  請求幫助並不可恥
  溫柔指南
第十章  人
  自己的圈子

  有人是明鏡
  不讓別人攻擊自己人
  當友誼結束
  溫柔指南
31天溫柔「馬拉松」
溫馨提示

  • 商品搜索：
  • | 高級搜索
首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司 臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032