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工作禪

  • 作者：柯雲路|責編:張陽
  • 出版社：河南文藝
  • ISBN：9787555916864
  • 出版日期：2024/07/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：238
人民幣：RMB 55 元      售價：元
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內容大鋼
    生命即是禪，工作亦如是。
    我們要善於沒有額外支出地工作，要善於日理萬機、井然有序地工作，要善於高效率地工作，要善於富有天才靈感、創意不斷地工作，要善於拿得起放得下，在工作與休息之間隨意「跳槽」地工作。這裡有一整套生存的方法可以掌握。
    作家融匯現代心理學與東方禪道的經典智慧，以豐富生動的實例，講述工作禪的二十四式，讓你享受事半功倍、左右逢源的職場生活。
作者介紹
柯雲路|責編:張陽
    柯雲路，當代著名作家。出版有《新星》《夜與晝》《衰與榮》《芙蓉國》《蒙昧》《犧牲》《那個夏天你幹了什麼》《龍年檔案》《曹操與獻帝》等二十余部長篇小說，深受海內外關注。同時，還廣泛涉獵哲學、心理學、教育學、傳統文化等領域，著有《人類時間》《童話人格》《婚戀潛規則》《中國孩子成功法》等，深受讀者喜愛。     他關注當代人的生存境況，著有《焦慮症患者》《工作禪二十四式》等關懷身心健康的作品。  《走出心靈的地獄》與《破譯疾病密碼》是作者在這一領域的代表性作品。
目錄
序
預備式
第一式  初查忙累賬
第二式  末位淘汰法
第三式  發現額外支出
第四式  分門別類·細化額外支出
第五式  真相大白·發現多餘焦慮
第六式  減床去屋·從最多餘焦慮開刀
第七式  輕裝上陣
第八式  釜底抽薪·明日活動卡
第九式  多管齊下綜合減壓法
第十式  建立情緒檔案
第十一式  順應情緒自然規律
第十二式  消減煩惱的四大法門
第十三式  清理願望賬
第十四式  每日金八條
第十五式  基本放鬆法
第十六式  舒展眉心放鬆法
第十七式  耳聰目明法
第十八式  融會貫通放鬆法
第十九式  遊戲工作法
第二十式  每日承上啟下
第二十一式  打牛不打車·當好自己的教練
第二十二式  思維川流不息
第二十三式  靜心靈感法
第二十四式  別開生面法
收式
附錄一  減壓新思路——消除十二種額外支出
附錄二  處理人際關係十大金法則
附錄三  禪與現代生活
附錄四  直視當下的心靈
後記

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