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黃帝內經養命先養腎(有聲版)

  • 作者：編者:楊秀岩|責編:盧晶
  • 出版社：輕工
  • ISBN：9787518449163
  • 出版日期：2024/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：191
人民幣：RMB 59.8 元      售價：元
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內容大鋼
    《黃帝內經》中養腎的方法有很多，本書從中提煉了千百年流傳下來的養腎精華，制定科學的養腎方案，緩解因腎臟疾病所致的不適癥狀，從根本上呵護健康。無論你是男人、女人，還是年輕人、老年人，都可以從書中找到適合自己且安全、科學的養腎方法。
作者介紹
編者:楊秀岩|責編:盧晶
    楊秀岩，中華中醫藥學會養生分會委員，中國中醫藥信息研究會養生分會常務理事，世界中醫聯合會養生專業委員會會員。     畢業於北京中醫藥大學針灸推拿系，醫學博士。2009-2012年在航空醫學研究所博士后科研工作站做博士后研究。現工作于北京中醫藥大學中醫養生學研究所。     長期從事慢性疾病中醫康復的臨床及研究工作，擁有豐富的慢性病治療、調養經驗。在國內核心期刊發表論文多篇，參編學術專著3部。
目錄
養腎存大道，每個人都要讀讀《黃帝內經》
  《黃帝內經》中的養生觀：不治已病治未病
    「治未病」是養生保健的第一原則
    《黃帝內經》論養生：養生有則，養生有方，養生先養腎
  從《黃帝內經》看腎與生命的關係
    人之初生，始於腎精
    精者，身之本
    腎虧虛則人易衰老
  中西醫之腎，同名不同功
    西醫所說的腎
    中醫所說的腎
從《黃帝內經》認識腎的功能
  腎主藏精，腎精足則生育能力強
    先天之精主管著人的生育繁殖
    精是生命的基本
  腎主納氣，氣足才健康
    腎、肺都與呼吸有關
    人體的呼吸主于肺而根于腎
  腎主骨生髓，腎精充盛則骨骼強壯
    為什麼說「腎主骨」
    西醫中的發現
    為什麼年紀大了骨關節會痛
  腎主水液，腎好則代謝流暢
    水是生命之源
    腎主水液代謝
  腎藏志，腎好意志堅
    什麼是志
    腎精足則意志堅
    腎精足則記憶力好，分析判斷能力強
  其華在發，腎好則頭髮靚
    腎與頭髮的關係
    白髮、脫髮，不能光做「表面文章」
  開竅于耳，腎精充足耳聽八方
    耳為腎之官
    腎病會影響聽力
  開竅于二陰，排便順暢一身輕
    腎氣不足則大小便不利
    腎與二陰的關係
……
《黃帝內經》為你解密腎虛
《黃帝內經》教你按生命周期養腎
《黃帝內經》養腎之根本：養出「精、氣、神」
打開《黃帝內經》，領悟飲食養腎的精要
《黃帝內經》主張養腎要善於習動
《黃帝內經》秘藏經絡與穴位養腎的智慧
來自《黃帝內經》的起居養腎智慧

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