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真朋友假朋友(給青春期女孩的友誼指南)

作者：(美)傑西卡·斯佩爾|責編:劉文蕾//丁悅|譯者:顏瑋
出版社：機械工業
ISBN：9787111754121

出版日期：2024/04/01
裝幀：平裝
頁數：156

人民幣：RMB 59.8 元售價：元

內容大鋼

友誼是一個永恆的話題，有時候是很難駕馭的，即使對成年人來說也是如此。青春期女孩比較敏感，自身關注點正處於從家人轉向同齡人的時期。在這個過程中，她們可能會面臨一些友誼方面的困惑和挑戰，也常常會因此而痛苦。本書主要圍繞「青春期女孩如何正確認識友誼、與他人建立健康的友誼」這個話題，分享了友誼的9個真相，探索了欺凌、孤立等與友誼相關的話題。全書從女孩的視角出發，提供了很多同齡人的觀點和案例，書中還充滿了有趣的測驗和插圖，可以有效幫助女孩正確認識友誼，提升交朋友的技巧和能力。

作者介紹

(美)傑西卡·斯佩爾|責編:劉文蕾//丁悅|譯者:顏瑋

引言
第一章  我的友誼是否健康
  測試：我的友誼是否健康？
  友誼的真相1：健康的友誼讓人感到安全及被對方接納
第二章  我與朋友相處的技能強不強？
  測試：我與朋友相處的技能強不強？
  友誼的真相2：每個人會以不同的速度發展自己交朋友的技能
第三章  友誼金字塔：從BFF到NRF
  BFF（永遠的好朋友）
  朋友
  熟人和潛在的新朋友
  NRF（並非真的朋友）
  友誼的真相3：友誼的發展有不同的階段並且會隨著時間的推移而變化
  友誼的真相4：親密的友誼不容易被找到並且很可能要到中學或者更晚的時間才會出現
第四章  我喜歡朋友身上的哪些品格
  朋友製造機
  友誼的真相5：朋友很多的人可能反而沒有「最好的朋友」
第五章  用健康的方式管理壞情緒
  我是如何管理令人不適的情緒的？
  友誼的真相6：每個人都會犯錯
第六章  用「我字句」為自己發聲
  在友誼中用「我字句」為自己發聲
  友誼的真相7：我們通過為自己發聲來教會別人如何對待我們
第七章  難以處理的友誼場景：我該怎麼辦？
  友誼的真相8：當友誼中的事情變得棘手時，以一種自己感覺正確的方式做出回應
第八章  如何應對衝突及霸凌
  衝突與霸凌的區別
  應對衝突的方法
  應對霸凌的方法
第九章  結交新朋友
  當你遇到不認識的人時該說些什麼？
  結交新朋友：你會怎麼做？
第十章  在困難時期照顧好自己
  創造一種只屬於你的「照顧自己」的儀式
  讚美你自己
  友誼的真相9：你可以自己選擇要發展哪種友誼，你應該去發展健康的友誼！
結語
  可以在讀書會上討論的問題

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