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抑鬱自救手冊(打破強者詛咒)

  • 作者：(英)蒂姆·坎托弗|責編:潘海林//胡佳瑩|譯者:呂錚
  • 出版社：浙江人民
  • ISBN：9787213114472
  • 出版日期：2024/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：194
人民幣：RMB 48 元      售價：元
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內容大鋼
    本書是一本指導因壓力、情緒、胡思亂想而患上抑鬱障礙的患者在接受醫療的同時，自行調整身心健康的醫學方法論圖書。
    在本書中，身為英國皇家精神科醫師學會會士的蒂姆·坎托弗將自己20年治療鬱抑症的經驗全部奉出，從疾病理論、治療手段、康復要點、生活方式調理、心理治療和各種疑難問題解決方面對抑鬱障礙進行了精闢的闡述和講解，幫助廣大抑鬱障礙患者儘快治好疾病，調理好自己的狀態，走出人生陰霾。
作者介紹
(英)蒂姆·坎托弗|責編:潘海林//胡佳瑩|譯者:呂錚
目錄
第一章  什麼是抑鬱障礙？
第二章  人類抑鬱的歷史
第三章  人為什麼會抑鬱？
第四章  抑鬱了該怎麼辦？
第五章  康復
第六章  保持健康
第七章  藥物治療
第八章  心理治療
第九章  應對抑鬱問題的技巧
第十章  抑鬱障礙是個社會問題
第十一章  這一切是為了什麼？

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