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心理學與儀式感

作者：編者:推開心理咨詢室的門編寫組|責編:柳華君
出版社：中國紡織
ISBN：9787522914909

出版日期：2024/05/01
裝幀：平裝
頁數：197

人民幣：RMB 49.8 元售價：元

內容大鋼

在《心理學與儀式感》中，作者詳細闡述了儀式感的心理學基礎，包括情感、認知和行為等方面的相互作用。通過了解這些心理學原理，讀者可以更好地理解儀式感對於個人成長和幸福的重要性。此外，書中還分享了許多實用的方法和技巧，幫助讀者在日常生活中創造和體驗儀式感，在平凡的生活中發現不平凡的美好。

作者介紹

編者:推開心理咨詢室的門編寫組|責編:柳華君

第1章  用心過好當下的每一天，就能過好餘下的人生
  重視健康，養成良好的生活習慣
  每天帶著微笑醒來，暗示自己很快樂
  積極勤奮，每一天都做最好的自己
  累了，就踏實睡一覺
  生活不只有賺錢，更要會花錢
第2章  儀式感就是讓每一個簡單的日子，都能翩翩起舞
  實現自己的夢想，就是生活中最重要的儀式
  繼續拖下去，時間就這麼荒廢了
  別找借口了，不要太懶
  真正有儀式感的生活是什麼樣的
  唯有興趣，才能讓平凡的生活更添情趣
第3章  平凡的日子，因為儀式感而鮮活有趣
  熱愛生活，就要在生活中加入儀式感
  用心生活，感悟每天的幸福
  生活需要一點精緻，讓日子與眾不同
  捫心自問，你為什麼這麼努力
  儀式感，讓簡單平凡的日子與眾不同
第4章  越努力越幸福，儀式感是對你努力生活的獎賞
  你只管努力，世界不會辜負你
  從今天起，就為自己設想一個能實現的幸福未來
  要改變命運，唯有努力
  要過上想要的生活，就必須付出努力
  你還沒努力，有什麼資格抱怨
第5章  「吃貨」也優雅，飲食中有哪些儀式感
  飲食有節，吃得好身體才好
  品紅酒文化，感受浪漫精緻生活
  「吃貨」，用餐習慣也要文雅
  西餐中的刀叉，如何使用
  一杯咖啡，蘊含了所有的記憶和情緒
第6章  總要有一些興趣愛好，幫你對抗生活的無趣
  偶爾給自己放一天假，享受藝術時光
  繪畫——將絢麗多彩的世界搬到畫紙上
  書法——用筆揮灑出快意人生
  攝影——捕捉生活中的點滴美好
  閱讀——沉澱自己，凈化心靈
第7章  提升生活品質，可以有這些與眾不同的儀式
  一杯香茗，體會醇厚的甘甜
  沉浸於音樂中，讓心獲得寧靜
  經常下廚，向家人展現你的好手藝
  在合適的時機送花，營造生活中的儀式感
第8章  提升婚姻質量，可以有這些與眾不同的儀式
  保鮮愛情，離不開儀式感
  懂得珍惜，不要折騰你的愛人
  每天說點甜言蜜語，愉悅愛人的耳朵
  女人都喜歡過紀念日
  夫妻應該是最親密而不是最陌生的人
第9章  建立好習慣，當生活儀式化以後
  「謝謝」，是表達感恩的儀式
  慢慢養成一種好習慣，一輩子堅持下來

  從晨起的第一眼開始，就要讓生活充滿儀式感
  微笑示人，伸手不打笑臉人
  用文字記錄生活點滴，是一種儀式感
第10章  強身健體，把運動當成一種生活儀式
  走一走，趕走身體的亞健康
  瑜伽——靜態的運動
  運動，能讓你的身體保持輕盈
  腹式呼吸——吐故納新，喚醒你的精神
  旅行——讓身體在路上
參考文獻

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