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高分自學法

作者：(韓)韓在佑|責編:周紅斌|譯者:陳品芳
出版社：九州
ISBN：9787522522708

出版日期：2024/02/01
裝幀：平裝
頁數：272

人民幣：RMB 68 元售價：元

內容大鋼

累計瀏覽超1700萬的5倍速學習法，寒窗苦讀10年，不如用對方法1年！運用腦科學原理，掌握心態管理、精力管理、效率管理、生活管理、情緒管理，讓你偷偷變強大。正確開啟大腦記憶，才能精準高效提分，激活學習神經元，決勝中高考、考研、考公等各大考場。沒有天生學霸，鍛煉思考肌肉才能變聰明；刺激大腦分泌多巴胺，產生快樂和成就感；不花錢、不費勁、不痛苦的速效自學秘籍；用腦科學原理將外部刺激轉換成長期記憶。

作者介紹

(韓)韓在佑|責編:周紅斌|譯者:陳品芳
韓在佑首爾大學法律系畢業，遍覽人文古典、心理學、管理學、腦科學，是作家、考霸、自學達人，在韓國掀起「自學」熱潮，累積瀏覽超過1700萬人次。

序  現在，是最適合獨自學習的時機
前言  為什麼有些人很會讀書？
01  「相信自己」就是奇跡的開始
  從倒數第三到前三名
  「天資聰穎」中隱藏的秘密
  量造就質
  提升真正實力的獨學力量
02  適合大腦的學習原理
  讓大腦動起來的守則
  讀書時，大腦內究竟發生什麼事？
  「專註」的真正意義
  先學習再熟悉，才是真正的學習
  避免籠統的學習方法
03  提高學習效率的五大法則
  學習始於「運動」
  「目標明確」就能學得徹底
  看似容易的「重複」是高效學習的秘訣
  進入心流狀態，深度專註的方法
  善用零碎時間，兼顧玩樂、睡眠和學習
04  做好生活管理，是邁向成功的捷徑
  依循大腦使用手冊改變習慣
  按時吃飯且八分飽，才能學得好
  做好睡眠管理，讓我們邊睡邊學習
  「意志力」與「優先順序」是做好時間管理的核心
  最好的規律管理，造就最好的生活
05  精神管理、安撫心靈的方法
  為什麼會感到挫敗？
  為什麼會不想學習？
  為什麼會感到絕望？
後記  改變我們人生的時刻
附錄  培養獨學子女的捷徑

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