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自主學習18法則

  • 作者：胡章軍|責編:林雲鵬
  • 出版社：福建教育
  • ISBN：9787533497934
  • 出版日期：2024/04/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：388
人民幣：RMB 69.8 元      售價：元
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內容大鋼
    每個人都在特定的關係中學習。這種關係由學習者、教導者、同伴、知識、資源形成。學習關係決定學習方式，學習方式是學習關係的總和。
    有效學習需要學習者主導學習關係一一自主學習。
    本書提出了用自主學習進行學業和職場學習的系統方案。
    此方案重點關注人工智慧時代面臨的學習挑戰和熱點問題，結合作者從初中生到工人，再到研究生、公司高管和大學客座教授的自學體會，融合學習科學、腦神經科學、教育學、心理學、社會學、管理學、哲學等學科知識，圍繞原理、策略、行為、資源、思維、情感和動機等方面展開。
作者介紹
胡章軍|責編:林雲鵬
    胡章軍，福建師範大學MBA教育中心客座教授、資深廣告人，現在上海從事數字營銷、企業咨詢和知識服務工作。     曾任廣東省廣告公司(現省廣集團，中國廣告第一股)媒介策劃副總監，上海廣告有限公司執行媒介總監，分時傳媒上海公司總經理等職位，為國內外眾多知名品牌提供廣告、品牌、媒體、電商、數字營銷服務。     他沒有讀過高中和大學，初中畢業后就參加工作，但工作之餘堅持自學，最終考取國家統招研究生，畢業后在北京、上海、廣州等地工作。     自學讓他從一個水泥廠工人成長為多家知名公司高管和大學客座教授。30多年上下求索的最大體會歸結為四個字，即本書主題一一自主學習。
目錄
第一部分  為什麼學習
  法則一  優化變數，讓學習改變命運
    小鎮做題家錯了嗎？
    什麼在阻礙你的上升？
    為什麼是學習改變命運？
    學習改變命運的正確打開方式
  法則二  叩問目標，讓學習有動力
    是智商，還是動機？誰主沉浮
    驅動力僅僅是內在動機嗎？自我決定論
    自主學習的終極動力是什麼？梁漱溟的故事
    有動機就夠了嗎？目標飛輪模型
    你的目標飛輪如何轉動？
  法則三  調控情緒，讓學習有熱情
    情緒是一個小怪獸嗎？
    情緒管理就是提高情商嗎？
    為什麼學習也需要情緒管理？
    情緒管理彩虹圖
    學習前如何管理情緒？
    學習中如何管理情緒？
    學習后如何管理情緒？
  法則四  聚焦任務，讓學習有價值
    為什麼你的學習勞而無功？
    什麼是任務型學習？
    任務型學習如何提高學習成效？
    任務型學習的實質是自我定位
    人生階段決定你的學習任務
第二部分  學習是什麼
  法則五  發現腦的奧秘，讓學習符合生理機制
    用心學習竟然是錯誤的
    是獨奏，還是合唱？學習是各腦區的分工統合
    學習是神經元連接
    為什麼你需要努力學習？神經元連接的三個要求
    腦的學習的若干錯誤觀點
    哪些生活方式有利於腦的學習？
  法則六  洞悉真相，讓學習起步于巨人之肩
    學習是什麼？
    學習科學是什麼？
    為什麼從學習到學習科學走了數千年？
    學習科學有哪些結論？
    對你的學習有什麼啟示？
  法則七  變革知識觀，讓學習與時代同步
    知識觀如何影響你的學習？
    知識觀的歷史演變
    人工智慧時代有哪些挑戰？
    是知識，還是智慧？智能時代學什麼？
    是體驗，還是反思？智能時代如何學？
  法則八  認清自主實質，讓學習由自己掌控
    為什麼你的學習低效或者無效？
    什麼是自主學習？
    自主學習的前世今生

    為什麼你的學習不自主？
    為什麼自主學習的關鍵是自我管理？
    自我管理自主學習模型
第三部分  如何學習
  法則九  提高思維質量，讓學習擁抱未知
    人們熱捧的思維方式究竟是什麼？
    互哺和共進：思維和學習的關係
    高階思維是什麼？
    深度學習是什麼？
    如何用深度學習打造高階思維？
  法則十  正確記憶，讓學習有裂變
    過目不忘就一定好嗎？
    記什麼？記憶漏斗模型
    學習就是記憶嗎？
    為什麼你不能死記硬背？
    如何記？三段九步法
  法則十一  善於閱讀，讓學習有源頭活水
    不做不會閱讀的第三類文盲
    為什麼閱讀是學習的主要途徑？
    為什麼閱讀？搭建私域知識體系
    閱讀什麼？實用和均衡
    如何閱讀？理解和實踐
  法則十二  啟動元認知，讓學習有腦中無人機監控
    為什麼認知之上是元認知？
    元認知的前世今生
    元認知如何促進學習？
    元認知發展的困境
    如何應用元認知？
  法則十三  管理時間，讓學習有複利
    時間是什麼？
    為什麼要進行時間管理？
    時間管理都有哪些門派？
    時間管理的對象和實質是什麼？
    如何管理時間觀，做正確的事？
    如何管理時間行為規範，正確做事？
  法則十四  提高數字素養，讓學習如虎添翼
    數字鴻溝僅僅是老人不會用智能手機嗎？
    為什麼數字素養是21世紀通行證？
    用Word寫作落伍了嗎？
    是技術，還是人？究竟哪裡出了問題
    如何提高數字素養？數字素養九宮格
    如何使用GPT？數字素養九宮格應用實例
第四部分  如何持續學習
  法則十五  駕馭挫折，讓學習有韌性
    挫折就是壞事情嗎？
    對待挫折，豈能一抗了之？駕馭挫折模型
    為什麼駕馭挫折對自主學習很重要？
    勇者不懼：預演階段如何做
    重獲掌控：體驗階段如何做
  法則十六  縱貫一生，讓學習應對變化

    為什麼你需要終身學習？
    為什麼你可以終身學習？
    PEST模型：終身學習的外部環境
    5W1H模型：理想狀態的終身學習
    為什麼是縱貫一生的學習？
  法則十七  擴展空間，讓學習無處不在
    學習空間是什麼？
    為什麼學習空間很重要？
    割裂和衝突：認識和實踐偏差
    聯通和融合：統率各學習空間
    補強和主導：善用各學習空間
  法則十八  延長時間，讓學習滋養生命
    你在哪個生命階段？
    各生命階段有哪些挑戰？
    各生命階段學習主題是什麼？
    各生命階段學習境界是什麼？
    結語：能一輩子學習是福報
參考文獻
致謝
後記  坐而論學，徒勞耳

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