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做自己的海(寫給大家的幸福課)

  • 作者：(美)泰勒·本-沙哈爾|責編:楊佳君|譯者:宋莉莉
  • 出版社：中信
  • ISBN：9787521763492
  • 出版日期：2024/04/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：153
人民幣：RMB 48 元      售價：元
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內容大鋼
    哈佛大學積極心理學教授泰勒·本-沙哈爾從跨學科視野再次重新審視「幸福」。
    幸福不僅僅是一門心理學學科，從哲學、技術、生物學、經濟學各個領域，學者們都在探索讓人們變得更幸福的方法。
    幸福不僅僅是「快樂」與「意義」的疊加，在本書中，沙哈爾教授升級了幸福的定義，提醒我們全然接納自己就是幸福。
    沙哈爾教授在本書中探討了SPIRE幸福模型、幸福的12個原則等要素。
    我們每一個人都需要從破碎轉向修復，從部分轉向完整，通過這樣做，我們可以做自己的海，活出遼闊的自己。
作者介紹
(美)泰勒·本-沙哈爾|責編:楊佳君|譯者:宋莉莉
    泰勒·本-沙哈爾，哈佛大學心理學碩士、哲學和組織行為學博士，積極心理學和領導力研究領域知名專家，多家著名跨國公司特聘心理咨詢師、培訓師。泰勒·本-沙哈爾在哈佛大學開設的「積極心理學」和「領袖心理學」課程曾被學生推選為「最受歡迎的課程」。他也因此被稱為「哈佛大學最受歡迎的導師」。泰勒·本-沙哈爾是「潛能人生」、幸福研究院、梅蒂夫中心和快樂頻道的聯合創始人與首席學習官，致力於個人及組織機構的優勢開發、領導力提升等研究工作。
目錄
第一部分  什麼是幸福學
  第一章  為什麼要研究幸福？
  第二章  幸福就是全然為人
  第三章  SPIRE幸福模型
  第四章  幸福的十二條準則
  第五章  幸福學矩陣
第二部分  如何應用幸福學
  第六章  幸福與職場成功
  第七章  幸福與學校教育
  第八章  幸福引爆點
  第九章  通向幸福之路
結語
後記
致謝

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