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青年心理健康十五講/名家通識講座書系

  • 作者：編者:樊富?//費俊峰|責編:艾英
  • 出版社：北京大學
  • ISBN：9787301112434
  • 出版日期：2006/11/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：346
人民幣：RMB 69 元      售價：元
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內容大鋼
    這是一本寫給青年學生看的書，也是寫給所有關心青年健康成長的教師、家長、心理學者、社會工作者看的書。作者具有較豐富的心理健康教學和心理咨詢經驗，在闡明心理健康意義的基礎上，進一步釐清心理健康的標準，並針對青年學生面臨的學習、交友、戀愛、就業、成長等課題分講論述，分析種種不良傾向的原因並提出了建設性意見。
    許多青年學生進入大學后，一直苦苦掙扎在自信、兩性交往、人際關係、情緒調控、前途命運等人生課題中，生活中充滿困惑和煩惱。心理健康教育不僅可以預防和減少大學生的心理困擾和疾病，而且可以充分發揮大學生的潛能，使其改善社會適應能力，更有效地實現人生價值。
作者介紹
編者:樊富?//費俊峰|責編:艾英
目錄
《名家通識講座書系》總序
本書系編審委員會
前言
第一講  心理健康與人生髮展
  一  時代發展呼喚心理健康
  二  社會變革影響心理健康
  三  青年成長需要心理健康
  四  人才培養離不開心理健康
第二講  心理健康標準縱橫談
  一  科學整全的健康觀
  二  心理健康的內涵與標準
  三  青年學生心理健康的標準
  四  正確把握心理健康的標準
  五  影響心理健康的各類因素乃
第三講  塑造健康的自我形象
  一  良好的自我形象是成功的基礎
  二  關於自我發展的漸成說
  三  自我形象與心理健康的關係
  四  完善自我的有效方法
  五  悅納自我與超越自我
第四講  情商與情緒管理
  一  情商EO與人生
  二  情緒健康與成熟的標準
  三  青年期常見情緒困擾
  四  管理情緒提高情商
第五講  逆商與挫折應對
  一  逆商AQ新概念
  二  挫折及其產生過程
  三  挫折反應與防衛機制
  四  提高挫折承受力
第六講  培養良好的個性
  一  解析人的個性
  二  影響性格形成的因素
  三  性格決定命運嗎
  四  個性優化的策略與方法
第七講  現代學習與心理健康
  一  現代學習觀念的轉變
  二  影響學習活動效能的因素
  三  心理健康與學習的關係
  四  克服學習障礙的策略
  五  努力提高學習能力
第八講  人際關係的建立與調適
  一  人際關係的建立與發展
  二  人際吸引的秘密
  三  影響人際關係的心理效應
  四  建立良好人際關係的原則
  五  改善人際關係常用的技術
第九講  人際溝通與衝突管理
  一  溝通對個人發展的意義
  二  不同類型的溝通

  三  溝通的過程及特點
  四  人際衝突來源及其管理
  五  做一個溝通的贏家
第十講  談情說愛與心理健康
  一  愛情的心理學研究
  二  戀愛過程與男女差異
  三  大學生的戀愛與成長
  四  戀愛中的九大心理困擾
  五  主動提高自身愛的能力
第十一講  知性論性話心理健康
  一  性的本質及對人的影響
  二  大學生性心理的發展
  三  性心理異常及其原因
  四  維護性健康的途徑
  五  勇敢應對性騷擾
第十二講  描繪職業生涯發展藍圖
  一  什麼是職業生涯規劃
  二  舒伯的生涯發展學說
  二  青年職業生涯發展的困惑
  三  職業生涯規劃的內容與模式
  四  大學四年如何做好生涯規劃
第十三講  有效的時間管理
  一  時間管理及其意義
  二  你是否善用時間
  三  時間管理中常見的問題
  四  有效管理時間的技巧
第十四講  學會與壓力共處
  一  壓力與心身疾病
  二  壓力與失眠
  三  壓力自我管理策略
  四  壓力應對具體方法
第十五講  識別與預防心理障礙
  一  心理問題及其鑒別
  二  常見心理困擾及障礙
  三  識別與關注抑鬱症
  四  珍愛生命預防自殺
  五  心理咨詢與心理治療

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