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安心長大(克服兒童焦慮的黃金方法)

  • 作者：(英)凱茜·克雷斯韋爾//露西·威利茨|責編:姜佶睿|譯者:鄭世彥
  • 出版社：萬卷
  • ISBN：9787547064481
  • 出版日期：2024/04/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：234
人民幣：RMB 49.8 元      售價：元
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內容大鋼
    本書由英國兩位著名兒童臨床心理學家聯合撰寫，基於與數百名孩子及家長共同工作的經驗，以認知行為療法為理論背景，旨在幫助5—12歲孩子的家長識別處理兒童恐懼、擔憂等焦慮情緒，被運用於英國國民保健服務體系和教育服務機構。
作者介紹
(英)凱茜·克雷斯韋爾//露西·威利茨|責編:姜佶睿|譯者:鄭世彥
目錄
前言
第一部分  認知篇
  第一章  認識焦慮
  第二章  怎樣才能幫助孩子？
  第三章  孩子常見的焦慮問題
  第四章  孩子的恐懼和擔憂是如何形成的？
  第五章  是什麼讓孩子一直恐懼和擔憂？
第二部分  行動篇
  第六章  邁出第一步
  第七章  步驟1：你的目標是什麼？
  第八章  步驟2：孩子需要學習什麼？
  第九章  步驟3：鼓勵孩子獨立和勇敢嘗試
  第十章  步驟4：循序漸進地克服焦慮
  第十一章  步驟5：學習解決問題
  第十二章  補充策略1：克服過度擔憂
  第十三章  補充策略2：管理焦慮的身體癥狀
  第十四章  補充策略3：管理你自己的焦慮
  第十五章  堅持就是勝利
第三部分  特殊需求
  第十六章  對5歲或更小的孩子使用本書
  第十七章  對12歲或更大的孩子使用本書
  第十八章  睡眠問題
  第十九章  克服亂髮脾氣的行為
  第二十章  上學困難
教師指南
致謝
主要參考文獻

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