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只有我能聽到天使在唱歌/螢火蟲心理健康科普叢書

  • 作者：陳娟//孟娜//羅莉|責編:張旭
  • 出版社：成都時代
  • ISBN：9787546430324
  • 出版日期：2022/11/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：166
人民幣：RMB 45 元      售價：元
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內容大鋼
    作者常年接觸各種心理疾病患者，有干啥事都沒有興趣的抑鬱症患者，有有時很壓抑、有時又極度亢奮的雙相情感障礙患者，有害怕站在聚光燈下的社交焦慮障礙患者，有渾身都不舒服的軀體形式障礙患者，有強迫障礙患者、精神分裂患者等等。本書作者挑選出與大家的日常生活息息相關的異常心理重點介紹，以貼近生活的方式介紹這些心理疾病的基本癥狀、病情指數等，並正面引導患者正確就醫，從心理上卸下患者自卑、抗拒治療的包袱，促進其早日康復。
作者介紹
陳娟//孟娜//羅莉|責編:張旭
目錄
1
  只有我能聽到，天使一直在唱歌
  【疾病】精神分裂症
  【案例】
  【知識拓展】精神分裂症患者眼中的世界
  【知識點】
  1.天才與瘋子的一線之隔
  2.為什麼會有精神分裂症？
  3.如果凡·高生在當今，他或許不會自殺
  4.世界上最讓人絕望的事就是我想幫你，我卻不知道該怎麼幫
2
  你哪裡不舒服？我全身都不舒服！
  【疾病】軀體癥狀障礙
  【案例】
  【知識拓展】衍變的名字，不變的初心
  【知識點】
  1.反覆求醫也無法查出「怪病」
  2.天使化的濾鏡，妖魔化的哈哈鏡
  3.精神科的靈丹妙藥治胃脹、反酸、頭暈？
3
  最近心情不好，干啥事都沒有興趣，我是不是得抑鬱症了？
  【疾病】抑鬱障礙
  【案例】
  【知識拓展】微笑型抑鬱
  【知識點】
  1.沒人覺得我病了，他們只是覺得我想太多了
  2.五彩繽紛的世界為何變成了黑白灰？
  3.抑鬱障礙散散心，開導開導就好了嗎？
  4.看看自己或家人有沒有抑鬱障礙
  5.別怕，即使世界灰暗，家人、朋友也都在
4
  過山車玩家的內心體驗：有時很壓抑，有時又像打了雞血
  【疾病】雙相情感障礙
  【案例】?028【知識拓展】冰與火的兩端
  【知識點】
  1.一天花五萬，除了有錢，也可能有病
  2.好好一個人為啥就時而超級興奮，時而超級沮喪？
  3.那麼自卑又那麼自信，左右是問題，怎麼辦？
5
  曾經教我識路的父母，現在卻找不到回家的路
  【疾病】阿爾茨海默病
  【案例】
  【知識拓展】曾經最親的人，你卻不知道我是誰
  【知識點】
  1.丟三落四不等於阿爾茨海默病
  2.最近父母老是記不住交代過的事情，幫我看看他/她是不是老年痴呆了？
  3.打麻將可以預防老年痴呆嗎？
6
  人為什麼陷入焦慮，是實力配不上慾望，還是才華撐不起野心？
  【疾病】廣泛性焦慮障礙

  【案例】
  【知識拓展】女性天生要比男性焦慮嗎？
  【知識點】
  1.最近總是提心弔膽，緊張兮兮的
  2.我一考試就緊張，是焦慮症嗎？
  3.想得越多越容易焦慮
  4.坐立難安，慢慢放鬆，深呼吸就好了嗎？
7
  緊張、恐懼，甚至出現瀕死感，幾趟急診下來
  醫生說我可以到心理衛生中心看看
  【疾病】驚恐障礙
  【案例】
  【知識拓展】為什麼是我？
  【知識點】
  1.心慌難受，反覆去急診科，檢查結果又沒有異常，這到底怎麼了？
  2.醫生，我是不是沒有救了？
  3.感覺喘不上氣，心慌時，這些方法很有用
8
  我討厭站在聚光燈下
  【疾病】社交焦慮障礙
  【案例】?063【知識拓展】人越多越焦慮？
  【知識點】
  1.不願社交，就是社交障礙？
  2.難以剋制與人交往的極度緊張，怎麼辦？
  3.她/他不想出門，一天天都待在家裡，好著急
9
  出門總擔心門窗沒關好，反覆來回檢查，可能是病，得治！
  【疾病】強迫症
  【案例】
  【知識拓展】我也不想這樣
  【知識點】
  1.出門檢查幾遍門窗就一定是強迫症嗎？
  2.為什麼他們這麼的「精益求精」？
  3.看看自己和家人有沒有強迫症
  4.我不想成為處女座代言人
10
  一朝被蛇咬，十年怕井繩
  【疾病】創傷后應激障礙
  【案例】
  【知識拓展】我的心真的受傷了
  【知識點】
  1.看似已結束，殊不知風平浪靜后的痛苦才開始
  2.為什麼都經歷了地震，只有我還會做噩夢？
  3.遠離噩夢不是夢
  4.加油打氣，走出陰霾
11
  前半生睡不醒，後半生睡不著
  【疾病】失眠症
  【案例】
  【知識拓展】世界紀錄——連續264小時不睡覺

  【知識點】
  1.想不到，世界上有這麼多人沒睡好
  2.想知道自己到底睡沒睡好？其實是有辦法的
  3.我一定是得了失眠症
  4.睡不著，又擔心安眠藥吃多了上癮
  5.睡不著，躺床上數羊有用嗎？
12
  民以食為天，好好吃飯不得病
  【疾病】進食障礙
  【案例】
  【知識拓展】做自己，拒絕「完美身材」綁架
  【知識點】
  1.與食物相愛相殺
  2.達到了我理想的完美體形，反而更加的絕望
  3.為什麼美食于別人是蜜糖，於我是砒霜？
  4.該怎麼轉變這種病態的飲食模式？
  5.胖瘦由我心，建立多元審美
13
  解憂杜康，亦能殞命
  【疾病】酒精使用障礙
  【案例】
  【知識拓展】喝酒誤事，古來有之
  【知識點】
  1.醉在酒中，毀在杯中
  2.不喝酒，我怎麼還心慌、噁心？
  3.喝酒不僅傷肝，還傷腦
  4.舉杯消愁愁更愁，治療約束不喝酒
  5.小酌怡情健體？騙你的
  6.怎麼看家人或自己有沒有酒精成癮？
  7.家人喝酒成癮，我該怎麼辦？
14
  香煙——燃盡自我，貽害眾生
  【疾病】煙草使用障礙
  【案例】
  【知識拓展】從影視作品看控煙的成效
  【知識點】
  1.吞雲吐霧，與死神共奏一曲死亡之歌
  2.我曾以為是尼古丁讓我戒不掉煙
  3.戒了煙，不習慣，怎麼辦？
  4.測試：我有沒有煙草依賴？
  5.在這裡，香火不再延續
  6.電子煙能幫我戒煙嗎？
15
  最簡單的快樂，也是最徹底的哭泣
  【疾病】笑氣依賴
  【疾病】案例
  【知識拓展】笑氣（Laughinggas）的起源
  【知識點】
  1.笑氣，是什麼？
  2.笑氣，怎麼就讓我大小便失禁、癱瘓了？

  3.人生可以有無數個第一次，但是絕不可以有第一次「吸毒」
  4.回頭是岸，我不想再用外物笑下去了
16
  抽搐、癱瘓、聽力喪失，都可能是它在作怪
  【疾病】轉換障礙
  【案例】
  【知識拓展】能「傳染」的精神疾病
  【知識點】
  1.撞邪還是疾病的癥狀？
  2.生病，於我是另外一種獎賞
  3.除了吃藥，我還被催眠過
17
  來自星星的孩子
  【疾病】孤獨症
  【案例】
  【知識拓展】擁有天賦的孤獨症患者
  【知識點】
  1.為什麼我的小孩會得孤獨症？
  2.孤獨症的人不感到孤獨
  3.孩子不願和其他小朋友玩，是得了孤獨症嗎？
  4.原來孤獨症孩子需要的是早期的康復訓練！
  5.離開這個世界后，還有沒有人可以照顧你——我的孩子？
18
  控制不住的馬達
  【疾病】注意缺陷多動障礙
  【案例】
  【知識拓展】分心不是你的錯
  【知識點】
  1.老師總是反映孩子過於調皮，家長應該注意什麼？
  2.多動等於多動症嗎？怎麼去觀察孩子的行為？
  3.孩子如果是多動症，我們家長能做什麼？
  4.多動症吃藥是不是就可以好了？
參考文獻

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