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走出創傷的陰霾(心理創傷的形成療愈與超越)/俊秀青年書系

  • 作者：梁一鳴|責編:金亞靜//王蕾
  • 出版社：上海教育
  • ISBN：9787572022234
  • 出版日期：2023/10/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：232
人民幣：RMB 59 元      售價：元
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內容大鋼
    這本書兼具科學性和趣味性，以嚴謹的前沿研究和引人入勝的案例，為創傷心理研究者構建系統、科學的知識框架，為普通讀者展現與創傷相關的萬千世界，提供創傷后的成長之路。無論您是否親歷過創傷事件，抑或只是對心理創傷懷有好奇之心，這本書都將為您提供深刻的理解、實用的工具和靈感，實現心靈的療愈與超越。
作者介紹
梁一鳴|責編:金亞靜//王蕾
    梁一鳴，華東師範大學心理與認知科學學院講師，獲中國科學院心理研究所臨床心理學博士。研究方向為創傷心理學、臨床心理學。在Journal of Affective Disorders, Journal of Anxiety Disorders, Child Abuse & Neglect等SCI/SSCI索引收錄的國際高水平學術期刊上發表論文二十余篇。主持上海市啟明星計劃揚帆專項。
目錄
第一章  什麼是心理創傷？
  高考是心理創傷嗎？
  新冠疫情是心理創傷嗎？
  共識：心理創傷與死亡緊密相連
第二章  常見心理創傷的類型
  自然災難：地球的怒吼
  戰爭創傷：戰火的衝擊
  性暴力：禁忌的話題
  喪親：不可避免的創傷
  童年創傷：用一生治愈童年
  替代性創傷：共情的力量
第三章  創傷后的癥狀表現
  創傷后應激反應：非正常時期的正常反應
  再體驗癥狀：無法忘卻的過往
  迴避和逃避：逃離創傷的方式
  高警覺：時刻緊繃的神經
  性情大變：不良情緒與認知
  軀體化：不會遺忘的身體
  創傷后應激障礙癥狀的理論解釋
第四章  每個人—生至少經歷一次創傷
  創傷發生率
  性別差異
  文化差異
  常見創傷模式
  高風險人群
第五章  與創傷相關的心理障礙
  創傷后應激障礙：退伍老兵的戰爭後遺症
  複雜性創傷后應激障礙：更廣泛的創傷後遺症
  急性應激障礙：是正常的應激表現還是精神障礙？
  抑鬱症：靈魂陷入寂靜
  成癮綜合征：借酒澆愁愁更愁
  禍不單行：共病現象
第六章  一花一世界：創傷后的心理恢復
  創傷后應激障礙的患病率
  病程發展差異模型
  相關實證研究
  創傷后應激障礙的影響因素
  創傷后應激障礙的專業療法
第七章  愈挫彌堅：心理韌性的作用
  什麼是心理韌性？
  心理韌性的構成
  直面創傷經歷
  認知策略：換個角度看創傷
  保持希望
  社會支持：主動尋求幫助
  情緒調節：學做情緒的主人
第八章  創傷后的自救之路
  創傷經歷者需要什麼？
  共同的心路：撫平心理創傷的五個階段
  整合創傷：理解創傷經歷的理論框架

  不能說什麼和可以說什麼
  自我療愈之路
  家人需要做什麼？
第九章  問題管理家：低強度的心理干預
  什麼是問題管理家？
  基本助人技巧
  核心治療策略
第十章  香自苦寒來：創傷后的成長
  什麼是創傷后的成長？
  靈感之源：創傷增強創造力
  成長的有效策略
參考文獻
後記

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