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翻篇(一本閱讀自救指南)

  • 作者：編者:帆書|責編:趙清剛
  • 出版社：浙江教育
  • ISBN：9787572270949
  • 出版日期：2024/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：280
人民幣：RMB 59.8 元      售價：元
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內容大鋼
    翻篇，是人生重要的能力。而翻閱好書，正是尋找答案、解開心結、勇敢翻篇的重要途徑。
    翻開本書，你可以從《傲慢與偏見》中獲得維繫感情長久的秘訣；從《非暴力溝通》中獲得有效溝通的關鍵因素；從《終身成長》中獲得破除思維局限的認知……
    好書如良藥，閱讀即救贖。本書以困擾現代人的情緒、心理、社交、工作、生活方式等問題切入，從42部經典好書中提煉直面和解決問題的方法，從中尋跡讀書之法，並找尋自我困境的解決之道。
作者介紹
編者:帆書|責編:趙清剛
    帆書（原樊登讀書）     成立於2013年，並於2015年2月推出帆書App（原樊登讀書），註冊用戶超過6500萬。提供以「樊登講書」為核心的各類書籍精華解讀產品，以及線上精品課程、線上社群學習、實體書店等業務。     團隊將國學經典演繹為生動有趣的漫畫故事，更好地服務廣大讀者，推廣傳統文化。
目錄
第一章  情緒篇  人生自渡
  如何面對生活中的挫折與痛苦？
    ——從《老人與海》中學會讓傷痛驅動成長
  如何處理無處不在的焦慮？
    ——從《焦慮自救手冊》中獲取破解焦慮的鑰匙
  情緒過於敏感怎麼辦？
    ——從《紅樓夢》中學習「鈍感力」
  如何減輕執念的痛苦？
    ——從《了不起的蓋茨比》中學會放手
  總是胡思亂想、情緒內耗怎麼辦？
    ——從《蛤蟆先生去看心理醫生》中找到情緒根源
  為什麼我們感覺快樂越來越難？
    ——從《活出心花怒放的人生》中學習幸福的秘籍
第二章  情感溝通篇  人生自洽
  原生家庭不幸福，該和解還是遠離？
    ——從《你當像鳥飛往你的山》獲得解脫
  如何平衡愛情和自我？
    ——從《一個陌生女人的來信》中學會愛自己
  什麼是真正的愛情？
    ——從《傲慢與偏見》中洞察愛情的真相
  我們該如何正確溝通？
    ——從《非暴力溝通》中獲取溝通的秘訣
  我們該如何處理親密關係？
    ——從《親密關係》中看透關係的本質
  如何面對漸行漸遠的朋友？
    ——從《漫長的告別》中讀懂成年人的友誼真相
第三章  認知成長篇  人生自修
  普通人如何修煉自己的格局？
    ——從《肖申克的救贖》中遇見內心的覺醒
  普通人如何完成逆襲？
    ——從《圍城》中認識拖緩成長的壞習慣
  怎麼讓自己思考更有深度？
    ——從《終身成長》中鍛煉思維的躍升
  如何改變一團糟的現狀？
    ——從《5%的改變》中尋找打破瓶頸的方法
  如何活出真正的自己？
    ——從《悉達多》中頓悟生命覺醒的奧義
  如何打破慣性思維？
    ——從《思考，快與慢》中獲得厚積薄發的力量
第四章  工作篇  人生自立
  工作該去大城市還是老家？選擇理想還是現實？
    ——從《月亮與六便士》中找到選擇
  如何處理工作里的壞情緒？
    ——從《干法》獲得不內耗的工作心態
  找不到工作或gap怎麼辦？
    ——從《找不到工作的一年》中獲得靈魂的休憩
  工作很痛苦，我該不該辭職？
    ——從《世界盡頭的咖啡館》中看清內心的答案
  如何提升你的工作格局？
    ——從《致加西亞的信》中尋獲截然不同的人生

  初入職場，如何面對複雜的職場環境？
    ——從《精進：解讀曾國藩成事密碼》中學到的成事法則
第五章  生活方式篇  人生自在
  人生有標準答案嗎？
    ——從《瓦爾登湖》中尋找新的生活方式
  如何度過生活中空虛的時光？
    ——從《閱讀是一座隨身攜帶的避難所》中找到避風的港灣
  如何應對極致的孤獨/獨處？
    ——從《在細雨中呼喊》中得到的修心秘法
  你真的需要那麼多東西嗎？
    ——從《斷舍離》中看清人與物質的關係
  如何活在當下？
    ——從《被討厭的勇氣》中享受當下的自由與幸福
  你真的知道如何休息嗎？
    ——從《高效休息法》中掌握正確放鬆方式
第六章  心靈哲思篇  人生自知
  日復一日的生活，究竟有什麼意義？
    ——從《西西弗神話》中找到人生的意義
  如何讓夢想與現實握手言和？
    ——從《麥田裡的守望者》中悅納世界的本來面目
  如何成為內心強大的人？
    ——從《追風箏的人》中獲得追求心之所向的勇氣
  如何在荒誕的世界里和自己相處？
    ——從《德米安》中獲得精神的覺醒
  我們該如何面對死亡？
    ——從《相約星期二》中學會愛與道別
  如何與人生中無法避免的苦難共處？
    ——從《我與地壇》中獲得的生存哲學

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