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人到老年應當怎樣度過/陪你讀書

  • 作者：李富義|責編:王如月
  • 出版社：清華大學
  • ISBN：9787302647539
  • 出版日期：2023/11/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：342
人民幣：RMB 99 元      售價：元
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內容大鋼
    這是一部老年人精神生活用書，全書以怎樣度過晚年生活為主線，全方位闡述了人到老年如何活得快樂精彩又有意義。本書作者從老年人的生活實際和親身感悟出發，深入淺出地剖析了老年人所面臨的困難與挫折乃至精神困擾，為老年人提供了如何讓晚年生活變得更美好的做法和建議。文字質樸直白且飽含激情，旨在告訴讀者，變老可以是幸福的，老年也可以成為人生中又一個璀璨的黃金時期。
作者介紹
李富義|責編:王如月
    李富義，出生於1942年，浙江農業大學畢業，長期從事農業農村工作。秉承著對農業農村的熟悉和熱愛，2003年退休后，我便開始下大功夫查閱史料收集素材，結合自己的親身經歷，對土地改革、農業合作化直至改革開放各個不同歷史時期全國範圍內重大農村經濟變革事件的前因後果，進行了深入細緻的研究與梳理，最終與人合作完成《中國農村發展史》一書。時任中央農村工作領導小組陳錫文主任對該書給予了肯定和好評並親自作序推薦。     從2012年開始，我花費10年時間完成了《人到老年應當怎樣度過》的書稿。本書的寫作初衷是為所有老年人而寫，但直至完稿才真正體會到是為自己而寫。因為寫書的這10年，是我退休后的第二個10年，也是對我退休生活影響最大的10年。在退休后的第一個10年裡，我也曾失落迷茫。如今我比任何時候都深感精神充實，心態平和，身心愉悅。不少老朋友遇見我，都說我比20年前還顯年輕。要問有什麼秘訣，其實全在這本書里。中老年朋友們，如若不信，就請認真讀讀這本書吧，相信您會找到答案的。
目錄
第一章  人生新階段的開始
  第一節  人生又一個黃金時期
  第二節  人生第二個春天的開始
  第三節  品味人生、感悟人生、享受人生的最美好時光
第二章  退休是人生一大轉折
  第一節  正確面對退休后的暮年人生
  第二節  儘快適應退休后的生活變化
  第三節  積極應對退休后的角色轉換
  第四節  怎樣才能快樂健康地過好退休生活
第三章  更要保持積極人生態度
  第一節  仍要有追求、有希望、有夢想
  第二節  仍要有生活目標
  第三節  仍要保持自信
  第四節  保持對生活的激情
  第五節  仍要有所為有所用
第四章  活得快樂，才是最大幸福
  第一節  快樂比長壽更重要
  第二節  只有自己才能決定自己的晚年是否快樂
  第三節  真正持久的內心快樂來自老有所為的生活
  第四節  主動去發現、尋找快樂
  第五節  怎樣做一個樂呵呵的快樂老人
第五章  健康長壽的重中之重
  第一節  要特別重視心理健康
  第二節  正確面對並積極調適不良心理
  第三節  最好的養生之道是心理養生
  第四節  怎樣做一個心理健康的老人
第六章  只要心態不老，人就永遠不老
  第一節  要正確看待自身的衰老
  第二節  不畏老是健康長壽的精神支柱
  第三節  心理衰老比軀體衰老更應受到重視
  第四節  擁有年輕心態是青春不老的秘訣
第七章  活出老年人的尊嚴和風采
  第一節  老而有德最可敬
  第二節  心慈面善最可親
  第三節  豁達開明最可愛
  第四節  自立自強最可贊
  第五節  要學會做老人
第八章  善待晚年的自己
  第一節  要善待自己的身體
  第二節  要善待自己的晚年生活
  第三節  要善待自己的情感
第九章  兒女孝敬和社會關愛
  第一節  理應得到兒女親人的孝敬和關愛
  第二節  更需要精神贍養
  第三節  理應享受社會「尊老、愛老、養老、助老」的回報
第十章  坦然面對死亡
  第一節  如何看待生與死
  第二節  對死亡的恐懼是晚年一大心理難關
  第三節  怎樣度過生命之旅的最後—程——臨終死亡期

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