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生活可愛不必完美

  • 作者：曾焱冰|責編:許可
  • 出版社：中信
  • ISBN：9787521761597
  • 出版日期：2024/02/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：199
人民幣：RMB 59 元      售價：元
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內容大鋼
    成年人的世界經常被無來由的低落襲擊，對自己失望，無法集中精力，無處安置生活的壓力和情緒。我在運營置愛女性社群的過程中也發現，很多女性已經很優秀，卻依然被不夠美、讀書不夠多、工作不夠好、孩子不夠出色、人生不夠成功等困擾，心理學家把這稱為「消極的完美主義」。曾經，追求「完美」被視為一種美德，是對自己高要求的表現，但在追求完美的過程中，很容易從「對卓越的渴望」變成對「不夠好」「不完美」的焦慮。反觀我自己又何嘗不是呢，我所謂的完美主義不過是目標過高、自信過低、太在乎別人的評價而已。在所謂完美主義的掩蓋下，我錯過了很多真實的生活，原本早就可以感受到的快樂，遲遲沒有體會到。
    一棵怒放的花樹上，有無數被蟲食的花朵和即將凋落的樹葉，一塊良田還分收成的大年小年，太陽和月亮也有陰晴圓缺，人世間的好與壞不過是人們持不同立場的偏見。如果我們無法讓自己安於平凡，在追求更高目標時只看重結果，不能認識到「完美」是獲得幸福的障礙。在本書中，我將和讀者一起開啟一場「接納不完美」、發現愛的旅程，分享如何通過時間管理、精力管理、情緒管理、屏蔽生活中的諸多「雜訊」，用切實可行的方法對生活進行小小的調整，持續遇見更好的自己，也利用這些因高效管理而獲得的時間用來好好生活。生活不只是重複，開啟全新的視角，給自己新的遇見、新的成長，捨得花時間、花心思對待愛的人，在我們所擁有的唯一的一生中，這些「浪費」必不可少。
作者介紹
曾焱冰|責編:許可
    曾焱冰，媒體人、餐桌造型師。1974年生於北京。2007年加入《VOGUE服飾與美容》至今，任職編輯部主任。熱愛花藝、美食、美器、餐桌布置，以及一切形式感美好的東西。善於捕捉生活細微之美，以親手創造的點滴為每一天增加生動的細節。暢銷書《愛就是在一起，吃好多好多頓飯》《沒完沒了的好時光》作者。
目錄
序言  愛上不完美的生活和自己
第一章  持續遇見更好的自己
  01  更好的自己是怎樣的自己
  02  知道自己不要什麼
  03  想要的，大聲說出來
  04  可以辛苦，但別心酸
  05  投資什麼，都不如投資自己
  06  留住心中的光
第二章  做喜歡的事，馬上開始
  01  不要怠慢任何心動的瞬間
  02  有一個深度的愛好
  03  開始，才是真的開始
  04  從感興趣的部分入手
  05  遇見真正的愛好
第三章  讓時間可以掌控
  01  我為什麼4點半起床
  02  獨處，給自己的禮物
  03  對時間，先下手為強
  04  給時間修枝剪葉
  05  學會花別人的時間
第四章  感受生活的溫度
  01  家，身與心的小世界
  02  愛是一件件小事
  03  生活繁忙，餐桌也要迷人
  04  從一張書桌開始
  05  讓家變得好看
第五章  生活可愛，不必完美
  01  生活可愛，不必完美
  02  女人，請放生自己
  03  忽略的藝術
  04  沒有完美的情緒管理
  05  朋友圈和濾鏡
  06  把「缺點」活成「特點」
第六章  優雅是一輩子的事
  01  誰的中年不迷茫
  02  你害怕衰老嗎
  03  「優雅地老去」是要學習的
  04  尋找自己的風格
  05  找到自己的節奏
  06  不急，更美
附錄  那些並不完美，但美好的瞬間

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