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心理學與生活

作者：陳國強|責編:楊露
出版社：天地
ISBN：9787545540628

出版日期：2018/10/01
裝幀：平裝
頁數：261

人民幣：RMB 59.8 元售價：元

內容大鋼

心理學對於人生的意義，是幫助我們完善和超越自我，成就幸福人生。本書以優美流暢的文筆，用通俗易懂、生動活潑的語言將心理學知識展現在讀者面前，讓讀者在一則則富有趣味的小故事中，汲取心理學的營養，重新審視過往的人生，並以全新的眼光展望未來，塑造一個內心強大的自己，以更加積極的姿態面對人生。

作者介紹

陳國強|責編:楊露

Part 1 改變自我從了解自我開始
  改變自我先要真正了解自我
  拋開那些不切實際的想法
  真正的強大是內心強大
  接受現實，不再患得患失
  虛榮的背後是自卑
  展示那個真實的自我
  以人為鏡，映照潛在的自我
Part 2 好的心理習慣改變自我
  開動腦筋，改變生活
  在閱讀中完成心靈修煉
  正確歸因，保持心理平衡
  喚醒我們沉睡的想象力
  培養洞察秋毫的習慣
  自信是「上帝之光」
  以一顆慈悲心去包容和寬恕
Part 3 激活自己的最佳狀態
  不要虛度寶貴的時間
  目標明確，不做窮忙族
  把情緒垃圾清理出去
  不敷衍，做好每件事
  照顧好自己的身體
  走出亞健康的邊緣地帶
Part 4 做情緒管理高手
  一生氣你就輸了
  摔碎你的憤怒
  平心靜氣，拒絕衝動
  嫉妒是心靈的毒藥
  不要因無謂的焦慮傷神
  一味地自責無異於自虐
  在衝突中釋放情緒、彼此磨合
Part 5 做一個堅定的樂觀主義者
  選擇心態，選擇命運
  改變命運從改變心態開始
  給逆境一個微笑
  患得患失只會自尋煩惱
  接受人生的不完美
  珍惜已經擁有的幸福
  希望就在絕望的邊緣
Part 6 做一個精神上的強者
  隨遇而安但不隨波逐流
  讓心湖風平浪靜
  嘴是別人的，路是自己的
  坐在舒適軟墊上的人容易睡去
  熱忱是人生的原力
  今天是我們唯一能把握的
Part 7 給心靈一片晴朗的天空
  遇事多往好處想
  讓陽光照進心房
  快樂要靠自己去發現

  與其抱怨，不如行動
  額外的付出，意外的回報
Part 8 塑造健全的環境適應力
  面對生活最為強硬的方式
  天下大事必做于細
  把握細節，洞察人心
  剛柔並濟才是生存之道
  切忌一不小心就露出馬腳
  職場不需要「一個人去戰鬥」
Part 9 活成一道靚麗的風景線
  想法決定了我們的活法
  做自己希望做的事
  做人一定要低調
  逆境是人生的加油站
  你的「最近發展區」在哪裡
  不要把目標變成白日夢
  「兼聽則明，無主則亂」
Part 10 以強大的自我迎接挑戰
  「Never Give Up（永不放棄）！」
  迷路時，真正的旅程才開始
  自信需要一點一滴地積累
  神經不妨大條一些
  以平常心面對挫折
  低谷中的每一步都是向上
  錯過太陽，不要再錯過群星

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