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生活中的心理學(共4冊)

  • 作者：王壘|責編:馬曉娜
  • 出版社：人民郵電
  • ISBN：9787115636706
  • 出版日期：2024/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：788
人民幣：RMB 180 元      售價：元
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內容大鋼
    本書作者北京大學心理學教授王壘，基於自己多年的心理學研究與積淀，並結合當下中國人存在的生活現象來解讀心理學重要知識，將抽象枯燥的認知心理學鮮活化、生活化、通俗化。更重要的是，作者賦予了認知心理學知識的應用場景，能夠讓讀者在提升心智的同時學以致用。
    《生活中的心理學1：認知與理性》告訴我們如何認識世界創造生活，我們認識世界的方式，決定了世界如何對待我們。讀這本書，你將了解人類認知世界的不同方式，獲得10種提升注意力的方法、5種高效記憶法、可隨時隨地開啟的學習能力、令人羡慕的表達能力。
    《生活中的心理學2：情緒與情感》告訴我們如何體驗世界回應生活，用科學的策略駕馭自己的情緒。讀這本書你將了解人類共有的7大情緒，獲得應對痛苦的內在力量、綿延不絕的幸福感、驅趕焦慮和抑鬱的方法，掌控自身情緒，從容應對周遭的一切。
    《生活中的心理學3：動機與行為》告訴我們如何激勵自己改變境遇，用科學的策略管理動機，讓自己自律、專註、內心強大。讀這本書，你將了解各種各樣的動機如何驅動行為，獲得調節自我動機強弱的能力、終生自律與專註的習慣、脫癮的方法、夯實心理資本的4大要素，積累心理能量和成功經驗，達成所願。
    《生活中的心理學4：性格與人際關係》告訴我們如何塑造自我與人交往，看透自己與他人的性格，擁有和諧的人際關係。讀這本書你將識別16種不同人格、了解不同性格者對不同職業的勝任力、應對人際衝突的原則、社交策略……發現自身性格優勢，做出更優的人生規劃，與身邊人建立更融洽的關係。
作者介紹
王壘|責編:馬曉娜
    王壘     北京大學心理與認知科學學院教授、博導，任教30余年。牛津大學訪問學者，加州大學伯克利分校訪問教授，中國社會心理學會副會長。     曾任北京大學心理學系主任、教育部高等學校心理學教學指導委員會主任、全國應用心理專業學位研究生教育指導委員會主任。     從事社會心理學、管理心理學、消費心理學、情緒心理學等領域的教學、科研、企業應用，曾為上百家企業包括很多世界500強企業及媒體提供心理學相關的培訓、研究、咨詢。     著有《組織管理心理學》《實用心理與人事測量》《管理者》《青年心理學》等，主持翻譯暢銷心理學讀物《心理學與生活》《心理資本》《組織行為學》等。
目錄
第一冊
第一章  感知覺：認識世界的第一渠道
  第一節  感覺：心靈的門戶
  第二節  知覺：認識世界與自己
  第三節  具身認知：感知覺的隱性影響力
第二章  注意力：大腦與信息的博弈
  第一節  專註：大腦里的聚光燈
  第二節  注意力稀缺：如何吸引別人
  第三節  提升注意力的10個方法
第三章  記憶：心靈的倉庫
  第一節  記憶：被儲存的過往經驗
  第二節  遺忘：沒存上、找不到的信息
  第三節  5種高效記憶法
第四章  思維：理解世界的千百種方式
  第一節  思維誤區：來自主觀臆斷的干擾
  第二節  思維偏差：來自人生經驗的干擾
  第三節  激活思維：提出質疑，打破局限
第五章  學習：獲得新的行為與技能
  第一節  行為塑造：在行動中學習
  第二節  認知模仿：在認知和模仿中學習
第六章  創造力：人類的高等能力
  第一節  表象：形象思維的核心元素
  第二節  表象能力：身心綜合運動
  第三節  想象：思維的體操
第七章  言語：說與寫的智慧
  第一節  言語：先天天賦與後天習得
  第二節  言語障礙：口吃與腦神經損傷
  第三節  言語表達：展現內在魅力
第二冊
第一章  情緒
  第一節  情緒是什麼
  第二節  情緒的產生
  第三節  心理學對情緒的分類
  第四節  情緒的基本功能
第二章  憤怒
  第一節  憤怒是什麼
  第二節  情緒社會化：憤怒情緒的形式和原因
  第三節  如何管理憤怒情緒
第三章  恐懼
  第一節  什麼是恐懼情緒
  第二節  引發恐懼的因素
  第三節  應對恐懼的方法
第四章  痛苦
  第一節  什麼是痛苦
  第二節  引起痛苦的因素
  第三節  如何應對痛苦
第五章  快樂
  第一節  什麼是快樂
  第二節  快樂產生的原因
  第三節  獲得快樂的科學研究

第六章  焦慮
  第一節  什麼是焦慮
  第二節  焦慮的後果
  第三節  應對焦慮的方法
第七章  嫉妒
  第一節  什麼是嫉妒
  第二節  嫉妒的由來
  第三節  如何調整嫉妒情緒
第八章  傲慢
  第一節  什麼是傲慢
  第二節  不要傲慢，要不卑不亢
第九章  抑鬱
  第一節  抑鬱是一種情緒障礙
  第二節  抑鬱症的特徵
  第三節  預防抑鬱症的有效方法
第三冊
第一章  動機
  第一節  什麼是動機
  第二節  動機的強度
  第三節  需要層次和巔峰體驗
第二章  內在動機和外在動機
  第一節  內在動機
  第二節  外在動機
  第三節  培養和增強內在動機
  第四節  成長取向動機與防禦取向動機
第三章  成就動機
  第一節  什麼是成就動機
  第二節  成就動機的特徵
  第三節  如何增強成就動機
第四章  親和動機與侵害動機
  第一節  親和動機
  第二節  合作動機與利他動機
  第三節  侵害動機與攻擊行為
第五章  動機與激勵
  第一節  動機衝突
  第二節  整合的激勵模型
  第三節  來自滿意、期望與目標設置的動力
第六章  動機引發的行為
  第一節  自律與專註
  第二節  成癮與脫癮
  第三節  環境與行為
第七章  心理資本
  第一節  何謂心理資本
  第二節  心理資本的個要素
第四冊
第一章  人格及其形成
  第一節  人格的定義
  第二節  人格的功能
  第三節  人格的形成與特質
  第四節  氣質性格與人格

第二章  經典的人格類型
  第一節  人格的二維分類：艾森克的四類人格
  第二節  人格的四維度學說：MBTI的16種類型
  第三節  卡特爾的16種人格因素
第三章  大五人格
  第一節  人格的五大特質維度
  第二節  人格的海洋
  第三節  用大五人格助力職業發展
第四章  內控型人格
  第一節  控制源取向
  第二節  內控型人格與外控型人格的差異
  第三節  提升內控取向的方法
第五章  性格的塑造與改變
  第一節  性格的形成
  第二節  導致性格改變的因素
  第三節  創業性格與企業家精神
  第四節  成功者的性格密碼
第六章  人格與人際關係
  第一節  人際關係的重要性
  第二節  人際關係的內涵與意義
  第三節  納什均衡的啟示
  第四節  應對衝突的原則
第七章  領導力
  第一節  領導者的心理安全感
  第二節  領導-下屬交換關係
  第三節  職場中的向上影響
第八章  親子關係
  第一節  親子關係的原始基礎：安全依戀
  第二節  親子關係的底層邏輯：發展的觀念
  第三節  父母關係影響親子關係的質量
第九章  社會互惠與友誼
  第一節  社會互惠與社會交換
  第二節  友誼及其規則
第十章  情感婚戀關係
  第一節  吸引力：傾慕對方的原因
  第二節  認知偏差：看重的就是最好的嗎
  第三節  情感婚戀關係中的那些問題
  第四節  維繫親密關係，提升親密情感

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