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圖解阿德勒職場心理學/商務知識並不難系列

  • 作者：編者:(日)岩井俊憲|責編:付凱|譯者:劉江寧
  • 出版社：原子能
  • ISBN：9787522129228
  • 出版日期：2023/09/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：153
人民幣：RMB 59 元      售價：元
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內容大鋼
    如何快速突破職場心理困境，再次建立職業信心？
    如何清晰找到職場定位，成為職場心理達人？
    你需要讀一讀阿德勒的「職場勇氣」心理學！
    本書用圖文的形式闡釋了阿德勒職場心理學，為讀者提供了許多應對現代職場問題的解決方案。本書以阿德勒的心理學理論為基礎，針對經濟職場心理、職場關係維護、消極情緒調整、工作與生活的平衡等進行了解讀。本書旨在培養讀者在職場中的自信心，能積極主動地解決衡多種工作形式下的問題，應對職場壓力，找到準確的職業定位，實現自我價值。本書圖文並茂，能幫助讀者以輕鬆的讀圖形式學習積極職場心理，巧妙應對職場壓力，獲得職場提升。
作者介紹
編者:(日)岩井俊憲|責編:付凱|譯者:劉江寧
    岩井俊憲，日本著名的阿德勒心理學研究專家，其創辦的Human Guild公司是日本的阿德勒心理學教育培訓機構，舉辦的演講和培訓在日本廣受好評，被譽為「勇氣傳道師」。主要著作有《用漫畫輕鬆讀懂阿德勒職場勇氣心理學》系列、《圖解阿德勒心理學：拋開過去，人生從此與眾不同》等。
目錄
導讀
  導讀01  阿德勒心理學的誕生
  導讀02  鼓勵原則和共同體感覺
  導讀03  阿德勒心理學五要素
  專欄1  阿德勒與平等主義
Chapter 1  阿德勒心理學的支柱是勇氣
  案例01  職場人際關係不和諧
    解決方案01  建立人際關係的四大要素
  案例02  如何為疲憊不堪的人重新注入活力
    解決方案02  鼓勵的5種方法
  案例03  職場氛圍嚴肅緊張
    解決方案03  敢於清除「勇氣殺手」
  案例04  直面煩惱的時候
    解決方案04  認真分解剖析煩惱
  案例05  妄自菲薄
    解決方案05  注意自己所犯的基本錯誤
  案例06  畏懼衰老、疾病和死亡
    解決方案06  鼓起勇氣坦然接受或改變
  專欄2  阿德勒與美國
Chapter 2  更好地了解自身
  案例01  找不到自身位置
    解決方案01  利用「共同體感覺」發現自身價值
  案例02  找不到個人軸心
    解決方案02  通過自身改變性格
  案例03  被他人的印象所左右
    解決方案03  了解生活方式的諸多類型
  案例04  頑固地拒絕接受周圍人的意見
    解決方案04  擺脫「應該-必須」的束縛
  案例05  對眼前的任務視而不見
    解決方案05  改變猶豫不決的態度
  案例06  做事磨磨蹭蹭
    解決方案06  將退縮保守轉化為長處
  案例07  缺乏把握機會的信心
    解決方案07  更加積極向上
  案例08  總是擔心事情進展不順利
    解決方案08  敢於接受不完美
  案例09  認為自己是無用之徒
    解決方案09  認清「負罪感」的真面目
  案例10  渴望得到表揚
    解決方案10  靈活應對「認可需求」
  案例11  不知道以何為目標來採取行動
    解決方案11  明確目標
  專欄3  阿德勒心理學與日本人
Chapter 3  如何面對脆弱的自己
  案例01  被失敗的陰影牽著鼻子走而變得意志消沉
    解決方案01  找出能夠做出的貢獻
  案例02  為什麼當初會做出那種事情呢
    解決方案02  如何坦然接受過去的失敗
  案例03  雖然想要迎接挑戰但無法消除擔憂情緒
    解決方案03  學會知足常樂

  案例04  不明白幸福的意義
    解決方案04  找回幸福印象
  案例05  心靈的耐力耗盡了
    解決方案05  通過「休養」來努力恢復
  案例06  變得自暴自棄
    解決方案06  切記不可喪失體面
  案例07  對人生產生厭倦之感
    解決方案07  學會從絕望中走出來
  專欄4  阿德勒心理學與人際關係
Chapter 4  不為人際關係所困擾的阿德勒心理學
  案例01  當無法善待自己或他人之時
    解決方案01  學會寬容
  案例02  討厭只看到別人缺點的自己
    解決方案02  有可能是共同體感覺遲鈍
  案例03  不能融洽地與他人相處
    解決方案03  鼓起勇氣邁出第一步
  案例04  羡慕他人
    解決方案04  而是在進步
  案例05  不知道如何表揚他人
    解決方案05  學會鼓足勇氣
  案例06  被信賴的人背叛了
    解決方案06  速度更快、範圍更廣地重拾信任
  案例07  居高臨下地指點江山
    解決方案07  把控「優越感」
  案例08  某些前輩把自己的事情、想法強加於人
    解決方案08  可能缺乏常識
  案例09  「遠程辦公」讓人際關係變得複雜
    解決方案09  通過「對話」實現重建
  案例10  和家人的關係出現了裂痕
    解決方案10  深刻理解「愛=任務」
後記

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